🌿50〜70代向け　ゆったり朝ヨガ｜少人数・初心者歓迎（投稿ID : 1pjp94）

ご覧いただきありがとうございます😊 公民館で少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています🌿 今回は「ゆったり朝ヨガ」を行います。 朝の時間に呼吸を整えながら全身をやさしく動かし、心も体もすっきりリフレッシュしていきます。 ☑ 最近運動不足が気になる ☑ 体を気持ちよく動かしたい ☑ リフレッシュしたい ☑ 健康維持のために続けられる運動を探している ☑ ヨガは初めてだけど挑戦してみたい そんな方におすすめです😊 激しい動きはなく、ご自身のペースでご参加いただけます。 少人数で行うため、初めての方も安心してご参加ください🌿 【日時】6月5日（金）10:00〜10:45 【場所】柏高田近隣センター 【参加費】800円 【定員】5名 【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください） ※自力で立ち座りができる方を対象としています。 持病や痛みがある方は事前にご相談ください。 お問い合わせはこちらからお願いします↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9 現在、健康維持やリフレッシュ目的でご参加いただいています😊