🌿50〜70代向け・やさしいリラックスヨガ体験会　（少人数）（投稿ID : 1ncxie）

はじめまして。ヨガインストラクターのさやかです。 柏でリラックスヨガのクラスを始めます。 家事や日常の疲れをほぐし、 深い呼吸で心と体を整える45分のやさしいヨガです。 激しい動きはありません。 立位のポーズは少しだけ、無理のない範囲で行います。 初心者の方も安心してご参加いただけます。 少人数（5名まで）でゆったり行います。 【日時】4月24日 10:00〜10:45 要予約 【場所】柏高田近隣センター 【参加費】800円 【対象】自力で立ち座りが出来る方 【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください） 「少し体を動かしたい」 「外に出るきっかけがほしい」 そんな方におすすめです。 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。 持病や痛みがある方は事前にご相談ください。 お気軽にご連絡ください。