椅子ヨガ体験クラス ～2026ヨガ初め～（投稿ID : 1ly0jw）

2026年初めに「ヨガ初め」の体験イベントレッスンを行います。 レッスン内容は60分の椅子ヨガです。今までヨガは「自分には向いていない」「途中でやめてしまった」「何となく続けている」といった方に、ぜひ試して頂きたいヨガです😊 椅子ヨガとは、ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガです。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。また、椅子に座ることで正しい姿勢を維持しやすいのも特徴です👍 ［対象］ 年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。 若い方、元気な方もオフィスヨガとして取り入れることができます。 ［概要］ 60分の椅子ヨガレッスン。 姿勢の確認、呼吸法、ヨガのポーズなど。 ［日時］ 2026年1月11日㈰　9：30～10：30 （レッスンの15分前OPEN） 遅刻・早退OK。事前にお知らせください🉑 ［場所］ 千葉県鎌ケ谷市東中沢３-３５-２ なごみハウス 🚃鎌ヶ谷駅から徒歩10分 https://www.google.com/maps?q=35.7676215,139.9924794+(%E3%81%AA%E3%81%94%E3%81%BF%E3%83%8F%E3%82%A6%E3%82%B9) ［準備物］ ヨガマット（ない場合はお申込時にご連絡ください）、動きやすい服装、タオル、水分 ［参加費］ 各レッスン1,500円 【お申込】 当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方が優先です。 詳細のご確認、お申し込みは下記ホームページをご覧ください。 電話をご希望の場合は、LINEをご利用ください。（☎金曜午後２時～４時） ・スタジオ総合ホームページ： https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/ ・LINE公式アカウント：「ヨガスタジオニローダ」または「@024ojwst」をご検索ください。