🌿E-yoga本八幡🌿｜深めたい人も初心者も。心と体をスッキリ整える朝ヨガ✨（投稿ID : 1lpt7a）

本八幡駅近くの「市民交流館ニコット」にて、水曜日午前にヨガクラスを開催しています。 木のあたたかみを感じられる、新しくて気持ちのよい施設です😊 ✨入会金なし、都度払いなので、お好きなタイミングで気軽にご参加いただけます。 🧘 クラスの特徴 呼吸と全身の動きで、日々のこわばりをほぐし、 体幹や筋力も無理なく育てていきます。 立ち・座り・うつぶせ・仰向けなど、さまざまな体勢で 背骨を全方向に動かし、体をバランスよく整えます。 ポーズは一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアレンジします。 ヨガが初めての方から、経験者の方まで、 それぞれのペースで深めていただけるクラスです。 体が硬い方も、安心してご参加いただけます。 ⏰️ レッスン時間 10:40〜11:45（10:30より入室OK） 📅 日程 【1月】（2026） 7（水）　14（水） 19（月） 21（水） 28（水） 【2月】 4（水）　9（月）　 18（水）　25（水） ※水曜日、月曜日をベースに、月4回程開催しています。 📍アクセス 八幡市民交流館　ニコット（市川市本八幡4-2-1） 軽運動室、または和室 🪙 参加費 初回体験：1,200円 参加費：1,500円 同月内2回目以降の参加：1000円（継続割） 🧘‍♂️ 持ち物 ・ヨガマット ・動きやすい服 ・飲み物 🪷 講師紹介 講師は 指導歴15年。 インドで伝統的なハタヨガを学び、帰国後はスポーツジム・ヨガスタジオ・公共機関主催クラス、パーソナルまで、幅広くレッスンを行っております。 身体の状態に合わせた、分かりやすく丁寧な指導を大切にしています。 ヨガが初めての方から、経験者の方まで、安心してご参加ください。 【ご予約・お問い合わせ】 下記、公式LINE、またはメールからご連絡ください。 初めての方は、お申し込みの際に お名前、希望日、年齢（年代でOK）、 を教えてください😊 体調や不安なことがあれば、合わせて書いてもらえると安心です🍀 ・公式LINE → https://lin.ee/rJLt11t ・メール → e.yogacircle@gmail.com どうぞお気軽にご連絡ください😊