【前向きにスタートする✨週末リセットヨガ】（投稿ID : 1k8u58）

だんだん風が涼しくなってきましたね✨ 今のうちから寒さに負けない体づくりをしていきましょう☺️ 〜ゆとりを感じる、前向きな私へ〜 【週末リセットヨガ✨】 こんなこと、ありませんか？⬇️ ✔️ 休んでも疲れが残る ✔️ 首や肩が重い、目も頭もすっきりしない ✔️ 忙しくて、自分を振り返る時間がない ✔️ 運動しなきゃと思っても続かない ✔️ 姿勢やボディラインの崩れが気になる 慢性的な不調は、生活習慣が原因となっていることも多いです。 呼吸を深めながら体をほぐすと、肩や腰の重さが軽くなり、背すじが自然にまっすぐに整います✨ 深呼吸するたび、心もふわっと軽くなって、忙しかった自分から少し距離を置く時間に。 一人ではなかなか続かないことも、ここで一緒に動けば自然と続けられる。 「忙しくて余裕がなかった自分」から 「ちょっとゆとりを感じる、前向きな私」へ。 🧘‍♀️終わったあとは… ・首や肩の重さがラクになる ・呼吸が深まって心が落ち着く ・背すじがスッと整う ・週末が前向きにスタートできる “週一のリセット習慣”で、心も体もすこしずつ整えていきましょう☺️ 【開催日程】 毎週土曜日10:00〜11:00（※10/25はお休みです。） 【レッスン料金】 2000円（5回参加で6回目半額！） 【必要なもの】 ・動きやすい服装 ・水分 ・タオルや羽織るもの（必要な方のみ） ⭐︎ヨガマットはレンタル無料。 （※ご希望の方はオプションメニューで選択してください。） 少しずつ一緒に整えていきましょう☺️ 初心者の方も大歓迎🌟（女性限定クラスです。）　 ご興味のある方はこちらから⬇️ （ご不明な点も公式ラインからお気軽にお問い合わせください🌿） https://mosh.jp/services/298880