【7/5.18】椅子ヨガでリラックス・リフレッシュ＆おから・豆乳を使ったランチで、体も心も健康に＠北小金Soy diner（投稿ID : 1hql69）

チェアヨガは椅子に座ったままできるヨガです。 ヨガに興味があるけど「ヨガ教室はちょっとハードルが高い」「ヨガマットを持ち歩くのが面倒」「体がかたいから…」「立ったり座ったりが大変」という方や、ヨガ初心者・未経験者でも、気軽に体験できます。 椅子に座りながらでも、十分体を動かせますし、ふだんの自宅やオフィスでもできるポーズがいっぱいです。 ヨガマット不要！普段着・手ぶらでもOK！ 気持ちよくヨガした後は、おからや豆乳をふんだんに使ったランチで、体も心ももっともっとヘルシーに。 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう！☆彡 ★お問い合わせ・申し込み先★ 電話　０９０－７７２２－２２７５ メール　yukobiwa0421@gmail.com