【11月18日 習志野市　マタニティヨガクラス】（投稿ID : 15mwt5）

【マタニティヨガ開催します👶!！】 実はマタニティ期の姿勢はとってもとっても重要です‼︎ 妊娠期のマイナートラブルを少なく、安産に向けて心と身体のコンディションを一緒に整えませんか？😌🤍 クラス中はゆったりしたポーズと、お休みのポーズを何回か入れていくので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 こんなお悩みはありませんか？！ •股関節や背中の痛みなど身体の不調 •よく眠れず睡眠不足 •スムーズなお産がしたい マタニティ期にヨガをやると改善されやすいです☘️ 初心者に向けたクラスなので、ヨガが初めての方でもぜひお待ちしております‼︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◯参加条件 ・妊娠16週以降 ※主治医や助産師から妊娠経過の異常を指摘されている場合は受講できかねますので、体調が整ってからのご受講をお願いいたします。 ◯開催日時 •11月18日（土）10時〜11時 ◯料金 初回1,500円 2回目以降1,800円 ◯会場 習志野市鷺沼台3丁目町会集会場 （千葉県習志野市鷺沼台3丁目-20-1） ※駐車場あり　停められる台数が限られているため、お車でお越しの方は事前にその旨お伝えください。） ◯持ち物 ヨガマット、母子手帳、飲み物、タオル、動きやすい服装 ※ヨガマットレンタル200円　事前にお知らせください。 ◼️ご予約はLINEかInstagramでDMください。 LINE → @890dxmcj Instagram→yasuko_miiya 担当講師 宮内　泰子 （4歳、3歳の子供と3匹の犬がいます！ヨガを通じて心と身体を健康にしましょう。）