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★ヨガで”心の筋トレ”しませんか?(投稿ID : fx501)

更新2020年11月16日 12:39
作成2020年7月14日 23:20

ヨガは精神を集中させ、究極の安らぎを創り出す ”心の筋トレ”と言えます。 ■このレッスンを通して目指しているもの  ●究極の心のやすらぎ  ●呼吸をマスターして食欲をコントロール  ●健康で自由が利く身体 ■このレッスンで実践すること  ●呼吸に意識を向け、自分の内面と向き合う  ●朝ヨガ:体を目覚めさせる太陽礼拝を中心に  ●夜ヨガ:静止のポーズが中心の陰ヨガ  ・ヨガは自分の内面と向き合うものですので、   身体が硬くても関係ありません。  ・男性の方、初心者の方、大歓迎です。 ■日時   毎週木曜日 9:30~10:30(午前の部)         19:30~20:30(夜の部)   毎週金曜日 9:30~10:30(午前の部) ■場所  いちのみや中央プラザ体育館 3F第3or4会議室  *駐車場有  *会議室の入り口に以下の表記をしておきます。   「ヨガde心の筋トレ レッスン会場」 ■お持ちいただくもの  -ヨガマット(レンタルあり)  -水分  -タオル  -動きやすい服装 ■レッスン料  1,000円/回 予約制  レンタルマット \100/回 ★お申込み  「問い合わせ」ボタンからご連絡いただくか、   以下のサイトからお申込みください  https://yoga2.ei-t.jp

直接/仲介直接
地域
JR東海道本線(浜松~岐阜) - 尾張一宮駅
開催場所ハウスカパイッカ
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