本気で体を変えるパーソナルレッスン（投稿ID : 1oc94c）

こんにちは 二人三脚で不調改善を目指す ピラティスインストラクターのCHIKAです 肩凝り・腰痛 体のお悩みありませんか？ 私は産後腰痛に長年悩まされてきました… 接骨院に通うものの、その日は一旦楽になりますが、また痛みが再発…その繰り返し そんな時ピラティスに出会いました 骨格の正しいポジションを知り その位置をキープできる筋力も鍛える 骨が良い状態で積み上がっている美しい姿勢は 見た目が綺麗なだけでなく 体への負荷が少なく不調になりづらい 日常生活で変に癖づいてしまったところを 修正していきます 続けていくと変化を感じ体が楽になります ◯姿勢が良くなった ◯体が動かしやすくなった ◯痛みがいつのまにかなくなってる！ ◯翌日の体が軽い ◯ぐっすりよく眠れる ◯呼吸がしやすくなった \ 変化のお声がたくさん届いています / 今年の春より 埼玉県から愛知県に移住してきました 5月より念願の教室OPEN ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 解剖学に基づいたレッスン 不調改善ピラティス 心地よい体へ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ パーソナルレッスン 初回体験(90分)¥5000でご案内中 ◯30分カウンセリング お体の調子や生活習慣など お困りごとを伺いながら目標を決めていきます 嫌でなければ写真撮影 自分の体を客観視する事も大事 　　　　↓ ◯60分レッスンへの流れ 2回目以降 ①パーソナル　　60分　¥7700 ②お二人ペア　　60分 ¥8800 (お一人あたり¥4400) ③三人トリプル　60分　¥11100 (お一人あたり¥3700)　 ④貸切レッスン　60分　¥12000〜 ②③④は男性参加も可能です ご夫婦で・お友達と・職場仲間など (男性のみでのレッスンは行っておりません) ②のお二人ペアレッスン④貸切レッスンは お客様のご要望の声からうまれました こんな形でピラティスできたら嬉しいな ご要望があればお聞かせください☺️ ◯気心の知れたリラックスできる環境下 ◯部活動のようにみんなでわいわい楽しい ◯友達がいるから安心・頑張れる みなさんいつも笑顔と笑いが溢れ 和やかな雰囲気で行ってます 📍場所 愛知県海部郡大治町花常出口110-1 レンタルスタジオLilac(ライラック) 名古屋駅より車で18分 🚗駐車場有 🚲駐輪場有 📅日時 火〜土の夕方までの時間帯で要相談 🧘内容 マットピラティス ギムニクボールやセラバンドなどを使用 大人の女性対象 🧳持ち物など ・動きやすい格好でお越しください ・水分補給の飲み物 ・初回体験料5000円 ご質問などあればお気軽にご連絡ください どんな先生？ お客様の感想は？ 変化は？ Instagram投稿をご覧いただけると そのような事も伝わる内容載せてます♪ 　　　↓ @chika_mat_pilates ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ プロフィール・実績 ☑︎NAGI PILATES Mat work instructor ☑︎Wheel pilates ・個人レッスン グループ・プライベート・ペア・パーソナルとお客様のご要望により様々な形態への広がり ・埼玉県川口市第三セクター・メディアセブンイベント講師 ・(株)ソウクチュールSOU＋川口店勤務 ・解剖学アップデート中 PILATER TREE instructor CHIKA