愛知県・大治町|不調改善ピラティスー自分の体の事を知るー（投稿ID : 1rg1nl）

〈少人数制・女性限定グループレッスン〉 2026.5月開校 首の痛み・肩こり・腰痛・膝の痛み… 年々増える不調 体のお悩みあきらめてませんか？ 不調を改善するにはまず、自分の体の状態を知る事、そして負担の少ない正しい体の動かし方を学び、楽しみながらたくさん動いていく 体を動かしたいから習いはじめたピラティスやヨガ 不調を改善したくて始めたのに逆に悪化…残念ながらそんな声もよく耳にします 私のお伝えするレッスンは違います ご自身の体の声に耳を傾けながら、地味に丁寧にゆるやかに動き出します 一度運動から離れてしまった方も『これなら続けたい！』初めての方からは『わかりやすい♪』 嬉しい声も寄せられています 大治町レンタルスタジオライラックさんは 白を基調とし広々爽やかなバレエの人気のスタジオ バーがあるのでちょこっとバレエ要素を取り入れるレッスン内容の時も♪ 伸び伸びと気持ちよく動いていきましょう ボールやセラバンドなどのツールを使用したエクササイズでピラティスをベースとしたオリジナルメゾット □毎週金曜日(お盆・年末年始お休み) 　9:30-10:30 □持ち物 ・マット ・水分補給の飲み物 ・動きやすい服装(更衣室有り) ・初回体験料¥1000 (2回目以降は回数券制へ) □料金 ・初回体験 ¥1000 ・1回券 ¥3000 ・4回券 ¥10000 (1回あたり¥2500.有効期限2ヶ月) ・8回券 ¥16000 (1回あたり¥2000.有効期限4ヶ月) 📍場所 レンタルスタジオライラック 愛知県海部郡大治町花常出口110-1 名古屋駅より車で20分 ピアゴ大治町すぐそば オレンジの看板が目印 🅿️駐車場あり 🚲駐輪場あり Instagramにて体の事を学ぶ投稿のせてます chika_mat_pilates 　　　　　↓ https://www.instagram.com/chika_mat_pilates?utm_source=qr プロフィール ￣￣￣￣￣￣ 42才、中学生の母 出産や育児によって起こりやすい 肩こり・腰痛などの体や心の不調を経験 ・NAGI PILATES Mat work instructor ・Wheel pilates