眠りにつながるリラックスヨガ（投稿ID : 1n0kkq）
作成2026年2月12日 17:37
一日の疲れをゆったりしたヨガと呼吸で整えるリラックスクラスです。 ✔ 初心者歓迎 ✔ 体が硬くてもOK ✔ 激しい運動なし ✔ 男女参加可能 夜に体をゆるめると、眠りやすくなり、翌朝の目覚めも変わります。 【日時】 木曜日 21:00～21:40 【オンライン開催】 Zoom使用 おやすみ前に心と体を整える時間を一緒に過ごしませんか？ お気軽にお問い合わせください。
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