《千種駅徒歩2分　ヨガスタジオ》新春ヨガ　シヴァナンダヨガ｜ 1/11（日） 13:30～15:00（投稿ID : 1lxkgl）

伝統的なインドのシヴァナンダヨガで心身を浄化しましょう！ 「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】 ▼日時　2026年 1月11日（日）13:30～15:00（90分） https://coubic.com/5r-bodywork/433254#pageContent シヴァナンダヨガは１９世紀後半に生まれた医師であったスワミ・シヴァナンダが自己回復のために創ったヨガです。アーサナ(ポーズ)とアーサナの間にプラーナヤーマ(呼吸法)とリラクゼーションを組み込んだ内容なので、初心者の方も無理なく楽しめます。 呼吸から太陽礼拝、様々なヨガポーズを楽しめます♪ ヨガ経験者の方は、新しい経験をして楽しんでみてください。 ★こんな方におすすめ★ ・年始新たに、心と身体をリフレッシュしたい方 ・初めてヨガを始めたい方、体験してみたい方 ▼定員10名