情報と感情をクリアにして自分らしさを取り戻す呼吸瞑想（投稿ID : 1lmj5f）

🎄12月は、腸もみプレゼント🎁 情報過多の現代に必要な呼吸瞑想で 情報や感情をクリアにしませんか？ ※過度な情報収集や処理は、知らず知らずのうちに自律神経を乱し、実際に胃腸の動きを悪くすることが知られています。 脳疲労 ➡️ 自律神経の乱れ ➡️ 腸の動きが鈍くなる 呼吸瞑想をすると、、、 💡脳の雑念が減ることで、新たなアイデアや直感が湧きやすくなります。 💡思考や感情を受け入れる練習を通じて、ありのままの自分を認められるようになります。 💡自分自身の感覚を取り戻すことができます まずは、気軽に体験してみて下さい🌿 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 火•木　10:00/14:00/18:30 水•日　10:00 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ お問い合わせ、ご予約はお気軽にどうぞ🌿 イルチブレインヨガ新瑞橋教室 新瑞橋駅2番出口すぐ　中国料理の浜木綿さんの上3階