甚目寺でストレッチ体操のお試しレッスン会！（投稿ID : 1jahr2）

ご覧いただきありがとうございます。 三井島体操の無料お試し体験レッスンのご案内です。 場所: 甚目寺公民館 アクセス: 名鉄津島線「甚目寺」より徒歩7分 ☆体操の内容は １時間に54種類の運動をすることにより、全身の筋肉を使い身体の均整を保つ運動です。 54種類の運動全てには生理学、体育学的な裏付けがあり、ねらう筋肉や骨格が決まっています。リハビリにも効果的です。 バーレッスン、筋トレ、ストレッチなどを組み合わせた運動は体幹強化、持久力強化にもなります。 近い将来の人生100年時代に備えて、何歳になっても自分の足で歩ける身体づくりをしていきましょう。 現在20代から90代の方まで 全国で一万人超の方々が受講されています。 愛知県〜名古屋エリアには10箇所以上の教室があります。 ☆三井島システムとは… 鹿児島大学の三井島教授が、10年の研究によってつくりあげた体操。 昭和41年に発足以来、約60年間、クチコミで広がり続けています。 生理学、解剖学など、あらゆる観点から作られた三井島システムは、勲三等瑞宝章など数々の表彰を授与されています。