楽しく始められる優しいヨガ！（投稿ID : 1fc6kg）

血流を巡らせる優しいヨガ \悠紀の里 ヨガ教室/ 2月22日(土) 3月2日(日) 9日(日) 16日(日) 23日(日) 時間は午前10時〜11時 肩こりや腰痛、偏頭痛など痛みのない日常に‼️ いつまでも歩ける動ける体つくり‼️ ヨガを続けることによって、体に負担をかけない自然で安定した良い姿勢を作ることができます。 自分で自分の身体を整えるヨガ。 健やかな体づくり、予防作りにもなるヨガ。 何歳からでも無理なく始められます！ この先の自分のために一緒にヨガを始めてみませんか？ ポーズをとることを目指すのではなく、快適な呼吸、快適な体の動きを心がけてやっていきます。 初心者向けのヨガです。 初めての方も大歓迎です。 ご連絡をお待ちしております。