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1/12（日）13:30～15:00 新春ヨガ シヴァナンダヨガ（投稿ID : 1e3yjk）
更新2024年12月5日 08:50
作成2024年12月5日 08:48
伝統的なインドのシヴァナンダヨガで心身を浄化しましょう！ 「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】 https://coubic.com/5r-bodywork/433254#pageContent ▼日時 2025年 1月12日（日）13:30～15:00（90分） ▼場所：自然の薬箱ﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸｽﾀｼﾞｵ 愛知県名古屋市千種区今池1-2-7 ▼ビジター参加 3,500円 ▼回数券あり。 シヴァナンダヨガは１９世紀後半に生まれた医師であったスワミ・シヴァナンダが自己回復のために創ったヨガです。アーサナ(ポーズ)とアーサナの間にプラーナヤーマ(呼吸法)とリラクゼーションを組み込んだ内容なので、初心者の方も無理なく楽しめます。 呼吸から太陽礼拝、様々なヨガポーズを楽しめます♪ ヨガ経験者の方は、新しい経験をして楽しんでみてください。 ★こんな方におすすめ★ ・年始新たに、心と身体をリフレッシュしたい方 ・初めてヨガを始めたい方、体験してみたい方 ▼定員10名 https://coubic.com/5r-bodywork/433254#pageContent
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