【中野駅】【新井薬師前駅】プライベートストレッチレッスン（投稿ID : z6a67）

ご覧いただきありがとうございます。 ストレッチ講師のhokuroと申します。 YouTube https://youtube.com/@everydayST ◯ストレッチレッスンについて 私の動きを真似して頂き、お客様のレベルに合わせたストレッチを行います。必要であれば簡単な補助を行います。 柔らかくなりたいけど、硬すぎてどうしたらいいか分からないという方は必見です。 身体の不調や状態、硬さに合わせて、ストレッチレッスンを一緒に行いましょう。 ○ストレッチ について 身体が硬い人は適切なストレッチで柔軟性を高める事ができます。何歳からでも遅くありません！ 筋肉は加齢で硬くなるのではなく、動かさないことで硬くなります。動かさない時間が増えるほど硬くなりますので、今から始めてみてはいかがでしょうか？ ○講師について 私自身小さい頃にクラシックバレエを習っており、辞めてからはストレッチをしなくなった事で硬くなってしまいました。しかし10年後に趣味としてストレッチを再開し、約半年で現役の頃の柔らかさに到達しました！ それに伴い腰痛、肩こり等の不調も改善され、改めてストレッチの素晴らしさを実感しております。 ○ストレッチのメリット ・肩凝り、腰痛などあらゆる不調の緩和 ・姿勢の改善 ・スポーツやダンスのレベルアップ ・健康促進 ○こんな方におススメ！ ・開脚、前屈ができるようになりたい ・身体が硬すぎて何から始めたらいいか分からない ・リラックス、気分転換したい ・1人だとサボってしまい続かない 等、どんな方でもご相談に乗ります！ ※レッスンについての補足※ ○硬くても簡単に行えるストレッチを用意しておりますので、ご安心ください。 どなたでも安心してご利用頂けるサービスをモットーにしております。ご不明点などお気軽にお問い合わせください。 是非ご一緒に、身体の不調から解放されて健やかな毎日を送りませんか？ お待ちしております。 【料金】 1名60分5000円 別途レンタルスタジオ代1時間2000円必須 例 60分レッスンの場合 レッスン料5000円+スタジオ代2000円=7000円お支払 【場所】 基本的には薬師あいロード商店街にあるレンタルスタジオで行います。 空きがない場合は近隣のレンタルスタジオで行います。 【注意事項】 ·男性の利用の場合、防犯上インストラクターの他にスタッフが同行します ·スタジオの予約はこちらで行います ·自宅に訪問することはできません ·レンタルスタジオに迷惑がかかるので、キャンセルはできません。