【1月2日　開催】ヨガ初めはフローヨガ！呼吸の流れにからだを重ねて、気持ちよく動く（投稿ID : sg260）

年明けスペシャルクラス 身体が喜ぶヨガ！ 何かとイベントが増える年末年始は暴飲暴食のキケンもありそう・・ 気分も盛り上がって食べすぎ飲みすぎ、胃や腸を酷使する日々。 そんな生活を切り替えるきっかけはやっぱりヨガですね。 元気がない時、同じ悩みがグルグルと頭の中を回ってしまうことありませんか？ 悩みを頭から追い出し、グルグルから抜け出すのは ヨガがとても効果的だと言われれいます。 乱れてしまった生活パターンの習慣から抜け出すのも ヨガは効果があると思います。 この1回の時間に集中することが 気持ちの切り替えになり、怠けてしまった身体に活を入れる チャンスです。 心地よく動くフローヨガで 身体を目覚めさせ、 生活を整えてみませんか？ 新年の心と身体とをリセット。 深い呼吸と心地よい流れるようなヨガのポーズで 2022年の素敵なスタートをきりましょう。 【帰省先の方など】 スタジオに来れなくてもヨガができるように Zoomで受けられるようにしました。 オンラインで参加される方は 前日（1/1 22:00　締め切り）までにご連絡ください。 追って参加URLをお送りいたします。 ◆日時　 2022年1月2日（日）　9:00~10:15 ◆場所 当スタジオ (またはオンライン参加） ◆参加費　 3,000円（月謝・回数券は利用できません） ◆申し込み方法 予約サイトからお申し込みください。