10月17日(日)【初心者歓迎ヨガ】日曜朝に整うヨガクラス（投稿ID : qxbbc）

コロナ禍が進み運動機会が減っている現状。 何かきっかけがなければ、運動の継続が難しいのでは無いかと思います。 そこで、日曜日の朝！ 太陽礼拝クラスを行いたいと思います！ 「太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)」 初心者でも、比較的簡単にできる12種のポーズです このクラスだけではなく、ご自宅でもできるようにゆっくりとお伝えしていきます！ 普段、時間に追われている方もこの機会に自分の体に意識を向けるお時間をとってみてはいかがでしょうか？ 日常の中では感じることのできない 自分の心と体が近づき、体が整う感覚を体験できると思います🙏 こんな方にお勧め！！ 1、ヨガに興味があるけど、一歩踏み出せない方 2、朝に体を動かす仲間を作りたい方 3、肩こりや腰痛に悩まれている方 4、運動不足を改善したいと思われている方 【日時】 10月17日(日) 10:00-11:00 【場所】 東京都新宿岩戸町10番地2　レンタルスペース 地図 https://goo.gl/maps/ydiPrb3VumZJx2Tq8 都営大江戸線　牛込神楽坂駅　徒歩1分 東京メトロ東西線　神楽坂駅　徒歩7分 東京メトロ南北線　飯田橋駅　徒歩11分 【料金】 おひとり様　2000円 マットの貸し出し希望の方は無料で貸し出しますので事前にお申し付けください。 【人数】 6名様限定 ※他サイトにも募集をかけておりますので、6名様枠が埋まり次第終了とさせていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。 【講師】 医療系国家資格者×ヨガインストラクター 奧山　優弥 自身が頚椎の亜脱臼の持病持ち 医師からは運動禁止を宣告されたが、インド式のハタヨガを学び徐々に回復 体を安全に動かす方法を模索し、病院にて患者様に5年以上指導。 整形外科に勤務しながら、500名以上の患者様に運動指導を実施。 コロナ後の社会課題として運動不足を解決するため、ヨガインストラクターとしても精力的に活動中。 2017年　月1回 公民館ヨガクラス 2018年　月2回公民館ヨガクラス 2020年　月1回オンラインヨガクラス＋オンラインヨガクラス 2021年　オンラインヨガ＋山梨ヨガリトリート 現在は整形外科に勤務する傍ら、ヨガインストラクターとして精力的に活動しています。 ただ汗をかくだけではなく、レッスン後の体の心地よさや快適さを重視した本格レッスンを提供します。 【Twitterアカウント】 https://mobile.twitter.com/health_yu 【Instagramアカウント】 https://instagram.com/yoga.health_yuya?r=nametag 【応募方法】 1、SNS上にてダイレクトメッセージ 2、gmailアドレス：okuyunyun@gmail.comまで応募  【注意事項】 1、レッスン中に発生するいかなる事故に対して責任を追うことはできませんので予めご了承ください。 →無理のない範囲での運動を心がけましょう。 2、レッスン会場への移動中の怪我に対する責任は負いかねますのでご了承ください。 →事故の無いように来ていただき、帰宅することを心掛けてください。 3、講師の指示を無視するなど、レッスンを著しく妨げるような行為、または受講生に対する失礼な言動に対しては、レッスン中であっても退室いただく可能性がございますので、予めご了承ください。 その際の返金処理等は行いません。 →皆さんで仲良く体を動かしていきましょう！ 4、キャンセルに関しては、前日までに主催者奧山までご連絡ください。 →今回は6名様限定となりますので、できる限りキャンセルの無いようにお願いいたします。 5、レッスン参加の際は、以上４つの内容に同意したものとさせていただきますので、よろしくお願いいたします。