【国分寺で朝ヨガ】coco yoga〜今ココを感じる時間〜（投稿ID : po1wh）

日曜日の朝、今ココを感じる時間をもちませんか。 国分寺駅直結の施設にてヨガレッスンを開催します。 ◆日時、内容 7/25(日) ①9:30〜　60分　陰陽ヨガ　強度●○○ 受動的で静かな陰ヨガと、しっかり動く陽ヨガを混ぜた陰陽ヨガ。 運動量は少なめですが、日頃固まりがちな関節や筋肉をしっかり伸ばし、ゆっくり動いていくレッスンです。 ②11:00〜　60分　リフレッシュヨガ　強度●●○ 呼吸を整え、身体全体を伸び伸びと動かし、心身ともにリフレッシュすることを目的としたレッスンです。 難易度は高くないアーサナばかりなので、初心者の方もぜひ♪ ◆場所 cocobunjiプラザ　セミナールーム 東京都国分寺市本町3-1-1　cocobunji WEST 5階 （JR中央線・西武国分寺線国分寺駅北口直結） ◆参加費 1500円/1レッスン ◆持ち物 ヨガマット、お水、動きやすい服装、マスク ※ヨガマットレンタル（200円）は先着2名までお受けできます。 ◆申し込み こちらのフォームにご入力のうえ、送信お願いいたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/bda85136710533 ◆ご質問等があれば、お気軽にDMいただけますと幸いです♡ yoga.talisman2021@gmail.com