全身ストレッチクラス（投稿ID : ortaw）

個人•グループレッスン各種ご希望承ります。 場所•日時の希望も承ります。 お気軽にご連絡下さい。 ご興味ある方はコメント下さい。 メンバー募集中 基本の場所は 北区 ココキタ 土曜日•日曜日19時〜 。平日なら１８時〜 約2時間 みんながみんなストイックなわけじゃない！独りでする運動は辛い！つまらない！そんなあなたにとっておきのエクササイズ！みんなと仲間と楽しく運動しませんか？ ◎全身隅々までを目指してストレッチして行きます。 レッスン最初から最後までストレッチ！ なので時間をかけてストレッチします。 足の指から頭のてっぺんまで！ 日頃の筋肉の緊張をほぐしませんか^_^ ◎フェイスマッサージ 良く揉みほぐしてからフェイストレーニング。 頭皮マッサージも。 全身の筋肉をほぐして、緊張・こりを和らげましょう♪ 月1回なので、普段忙しくて運動不足の方、体のこりが取れない・常に体が緊張して硬くて辛い方・全身隅々までストレッチして、体をリラックスさせませんか？気分爽快！ストレス解消！ ¥2,000(1レッスン) 開催日時はその都度1カ月前にお知らせします。 特にマスク着用は、義務づけてません。 消毒液は、用意してあります。 そして運動中は、こまめに水分を補給しましょう！ https://m.youtube.com/channel/UCXsc0FhPpEl3tePVPM6liSw 祝繁義 ご興味がありましたら、気軽にご連絡下さい♪