【無料オンライン】６０分くびれ美腸ヨガでダイエット！！（投稿ID : mu4g5）

諦めないで！！何歳でも体重が気になってもくびれは作れる！ 夏までに！くびれを仕込もう！ 下着姿をより可愛くセクシーに！ 見えないおしゃれを楽しんで自分に自信を持とう！ セミパーソナルレッスンだから結果がはやいと好評です。 ✔️こんな方へオススメ ・女性らしいくびれのラインを作りたい方 ・お腹周りが気になる方 ・体幹鍛えたい方 ・便秘がちな方 ・腰痛持ちの方 ・体の歪みが気になる方 ・肩こりが気になる方 ✔️レッスン内容 【超くびれ美人ヨガ】 魅力的なくびれの代表である腹斜筋をメインに、 腹直筋・腹横筋・腰方形筋・腸腰筋にアプローチしたオリジナルレッスン 胸式呼吸（肋間筋）と腹式呼吸（横隔膜）をマスターすることで内臓にもアプローチします。 呼吸を使ったマッサージと外からのマッサージでＷ効果を狙い、下腹もスッキリ！！ ねじって・まわして・ひっこめて、理想的な超くびれ美人を一緒に目指しましょう。 ✔️開催日時 毎週水曜日 9：00-10：00（あっという間の60分レッスン） ✔️場所 ご自宅でZOOMアプリからご参加ください（画面はポーズチェックのためにもONが望ましいですが、難しければOFFで大丈夫です。） （ZOOM：PCやスマートフォンなどからダウンロードして下さい。分からない方はやり方をお伝えしますのでご連絡ください♪） ✔️レッスンの流れ 筋膜リリース 呼吸 ヨガ&筋トレ要素 くびれまわし ヨガ&ストレッチ要素 呼吸 マッサージ リラックス の盛りだくさんな内容！ ✔️ご用意するもの ・長めのタオル（フェイスタオルのこと） ・中身の入っている缶詰OR筋膜ローラーORストレッチポール ・マッサージボールORテニスボール（あれでOK） ✔️レッスン代 60分3000円（税込） →６月体験無料！！！！ (１、８、１５、２２、２９日の朝９：００〜１０：００) ✔️詳細 ・インスタ→ https://www.instagram.com/tomoyo_ooshimo/ ・HP→ https://clear-yoga.com/yoga/ ✔️お問い合わせ・ご予約は お手軽！「体験ヨガ」とひと言ください♪ LINE@→ https://lin.ee/gWsF6uT あなたのご参加お待ちしています。 参加してからの身体のことは私に丸投げで◎お任せください。