【無料】オンラインOK 筋トレ・ワークアウト♪（投稿ID : ki7v8）

毎週土曜日の朝9:30~10:30、無料でワークアウト参加できます♪ 週末の朝、一緒に汗を流しましょう😆 【次回予告 9/12 9:30am~10:30】 元サッカーの国体選手、名門で経験を積んだトレーニングや体の動かし方に知見が深い友人にコーチをお願いしています。 栄養学の専門もいるので、食事などの見直しのキッカケにもなります。 無料で何度でも参加OKです。 Zoomを使ってオンライン参加。 もしくは、西新宿のスタジオ（定員あり）参加が可能です。 ＜内容＞ ・有酸素運動＋筋トレのサーキットトレーニング ・足痩せ、ヒップアップなどの部分痩せ ・体幹トレーニング 宅トレ用ワークアウトのYoutubeチャンネル作ったので観てください。 https://www.youtube.com/channel/UC2dCzn2OkJhfqr_C4Edzzuw ・運動不足を解消したい ・週末の朝をダラダラ過ごしちゃうのがイヤだ ・ジムに通ったけど続かなかった ・ダイエット仲間が欲しい ・ガチでやせたい ・コーデが決まるスタイルになりたい などなど、当てはまるものがあれば、気軽にメッセージください〜。 参加URLをお知らせします。