［オンライン］初めてのピラティス（投稿ID : ijsoh）

zoomを使ったオンラインで行うピラティスの無料レッスンです！ ・オンラインレッスン初めての方… ・ピラティスを初めてやる方… ・これからトレーニング始める方… これからトレーニング・オンラインレッスンを始める人向けの導入クラスになります。 ピラティスは、筋力・柔軟性・バランスを整えて体の動きやすさを身に付けるエクササイズになります。 ダイエット・姿勢改善・腰痛肩こり予防など… 様々な目的に効果的です！ ぜひこれを機にピラティスを始めてみませんか♪ 【詳細】 ・日時：5月14日（木）9時〜9時30分 　　　　5月21日（木）9時〜9時30分 　　　　5月28日（木）9時〜9時30分 ・料金：無料 【準備】 zoomの準備をお願いします。 申し込み頂いた方にミーティングIDとパスワードをお送りします。 当日は開始10分前から参加頂けます。 ヨガマットの使用をオススメします。 zoomの使い方が分からない方にはご説明いたします。 皆様のご参加お待ちしております！