＊やさしいYOGA＊（投稿ID : haipc）

皆様、こんにちは！ ご覧頂きまして誠にありがとうございます😊 3月28日(土)18:30～ 《やさしいYOGA》のクラスを行います🧘 このクラスは普段あまり運動をされない方や苦手だな・・・と思う方を対象に 簡単なヨガのポーズを行いながら ◇体が伸びていることの気持ちよさ ◇ゆったりとした呼吸を取ることによる心地よさ を体感していただき、 リフレッシュができるクラスを目指します。 体を動かすことによって ・柔軟性向上 ・血行促進 ・肩こり腰痛冷え症など体の不調の緩和 etc. に、効果的です✨ 初心者大歓迎！ 老若男女問わず、是非お気軽にご参加ください♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 日時：3月28日(土)18:30～19:30 60分のクラスです。 場所：ダンススタジオ『NEST BOX STADIO』 東京都荒川区西尾久3–16–9　保科ビル2F 料金：1,000円 定員：10名 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆持ち物 ・動きやすいウエア ・飲み物 ・タオル ヨガマットのご用意ございます。(無料) ご自身のものをお使いになりたい方はお持ちください。 ☆ご予約方法 ジモティのメッセージでやり取りをさせて頂きます。 Instagramやってます☺️ よかったら見に来てください😊 https://www.instagram.com/mayu.s14?r=nametag