・一般のジム、マシーントレーニングでは物足りない方・人に見せるためではない、「使える」身体を育てたい方・身体の機能性を高めたい方・ファンクショナルトレーニングに興味のある方・「辛い」トレーニングの「楽しさ」を仲間と分かち合いたい方【場所】井の頭公園 西園(400Mトラックのあるところ)【参加費】社会人1000円、学生500円【日時】8月25日(日)8:00〜9:00【トレーナー】NAGI MBGナチュラルトレーナー NASM-PES(パフォーマンス強化スペシャリスト) SFG1(ケトルベルトレーナー)【内容】自重トレーニング・チューブトレーニング・ケトルベルトレーニング・ヨガなど、当日の人数や個人のレベルに合わせて行います。(*全て行う、ということではありません)【参加資格】「成人であること、健康体であること」 *トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。 *初めて参加される方は7:50までに集合してください。【持ち物】 水(必須) タオル 地面に手をつくのが気になる人は手袋・軍手 動きやすい服装(短パンの場合は下にスパッツ等、着用してください) ヨガマット(地面に背中をつけるのが気になる場合)【参加方法】ジモティのメールにて「氏名・年齢・性別・トレーニング歴」をご連絡ください。参加人数状況などによって、今回の参加をお断りする可能生があります。あらかじめご了承ください。
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良い W
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