12/6 (土) 9:00-10:00 FBMA ファンクショナルトレーニング（投稿ID : 1liaqd）

*今後、Stick Mobilityも取り入れていきます！ 【日時】　12月6日（土）9:00 ~ 10:00 ⭐️初めて参加する場合はサインしていただく書類がありますので、5分前にお出でください。 【場所】 井の頭公園　西園 （雨天時：三鷹・吉祥寺駅付近の屋根のある屋外） ⭐️参加者の数と希望によりスタジオの場合あり 【参加費】　1500円　 ⭐️3日前までにPayPay等での支払い→参加枠が確保されます。 ⭐️支払い後キャンセル→基本的に返金不可ですが、次の回に参加費50%で参加可です。 【内容】ファンクショナルトレーニングのクラスです。（アニマルフロー/ヨガ/Stick Mobilityなど含む） 【参加資格】 「成人であること、健康体であること」 ＊アニマルフロークラスの場合はキッズ （right や leg など、簡単な英語の指示が理解できれば）参加できます。 ＊咳やくしゃみなどの症状がある方、体調がよくない方は参加できません。　 　　 ＊トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。 ＊トレーニング歴や年齢・性別など、プログラム作成時の参考のためにお聞きしますが、 どなたでも参加できます。他人と比べるのではなく、各自、その日の自分の最大限のパフォーマンスを目指します。 ⭐️ケトルベルは、姿勢が重要なため、パーソナルレッスンを受講済みの方のみ使用します。 ⭐️キッズクラスやパーソナルレッスンをご希望の場合は、個別にお問い合わせください。 【持ち物】 ・水（必須） ・タオル（必須） ・動きやすい服装（短パンの場合は下にスパッツ等を着用） ・足首が動かしやすい運動靴 (ケトルベル使用時は裸足かフラットソールのシューズ) ・手袋・軍手 ・ヨガマットやシート、大きなタオルなど（地面は濡れていたり小石があったりします）