ご覧いただきありがとうございます😌東京都青梅市新町の新町市民センター和室にて｢マタニティヨガ｣のレッスンを行っています(^-^)自己紹介『西辻真美子』です٩(ˊᗜˋ*)و♪市内で3人の子育てママ！悩みや不安や楽しみをかかえながら日々過ごしてるママ達に、笑顔と呼吸を届けたい！資格 RYT200 マタニティヨガ｢産前産後ベビーマッサージ｣インストラクター妊娠中のマイナートラブル、腰痛、肩凝り、倦怠感、情緒不安定、便秘、股関節痛、などなど…ヨガは最適ですよ。ゆっくりたっぷり呼吸を身体の隅々まで入れて、お腹の赤ちゃんとこの時期だけの繋がりを感じながら出産のイメージや産後の不安を希望へと変えていける第一歩になると感じています。この時期に外のウォーキングなどは、キツイけど涼しい和室で気持ちよく身体と心のケアしてみませんか？マタニティの方で上のお子さんオモチャなどをお持ち頂いて、連れて来て頂いても広い和室ですので大丈夫ですよ。開催日8月 14.28日(水) 17:10~18:10開催場所青梅市新町市民センター 2階和室 駐車場あり持ち物・動きやすい格好・飲み物・タオル・あればヨガマット・母子手帳参加資格・普通妊娠で16週以降・お医者さん/助産師さんから運動の許可が出てる方・血圧安定してる方・御家族の許可がある方。参加費・1000円 当時レッスン前に現金手渡しにて😌参加される方はLINE@登録からメッセージ頂くと通常のLINEのようにトークでお話出来ますのでお気軽にどうぞ😊LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40gil6958pホームページ https://mosh.jp/mami-yoga
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