月島駅徒歩1分！女性のためのヨガ、毎週火曜日開催中（投稿ID : drfkd）

理学療法士が教える5人までの少人数制ヨガ教室です。 14:00~15:10　女性のためのヨガ70分 アクティブ:★★☆☆☆ 女性限定のレッスンです。女性が女性らしく若々しくあるために、適度な運動量で自律神経系を整え、リフレッシュできる内容です。 PMSやプレ更年期症状の方など、女性特有のお悩みをお持ちの方にもオススメです。 男性の方はご遠慮ください。 15:45〜16:45　リラックスヨガ60分 アクティブ:★☆☆☆☆ リラックスするためのレッスンです。呼吸に合わせてゆっくりとストレッチを行います。 自分のカラダとココロが心地よくなるポーズ、カラダの場所をいっしょに探していきます。日頃、緊張することが多い人にオススメです。運動量は少ないので、動きたい人にはオススメできません。 ヨガ初心者の方にも参加しやすい内容です。 マットまたはバスタオルをご自身でご用意ください。 和室で行うレッスンなので、バスタオルでも構いません。 また、椅子の準備もございます。マットに座れない方も参加可能です。 ★予約画面で、初回2000円を選択し、ジモティを見たと、コメント欄に入力してください。 通常初回2000円→1000円とさせて頂きます。 ↓予約サイト https://reserva.be/sthirayoga2019 -----------＊-----------＊----------- ヨガサロンSTHIRA https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com tel:08071683977 mail:sthira.yoga.2019@gmail.com -----------＊-----------＊-----------