がんを経験した方・寄り添いたい方のための癒やしのヨガ【初心者歓迎】（投稿ID : 1icg40）

乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。 がんサバイバーヨガは、がんを経験された方とそのご家族のためのヨガクラスです。 心と体のバランスを整え、毎日を心地よく過ごすためのサポートを目的としています。 インストラクター自身の体験をもとに、自宅でも無理なく続けられるヨガをご紹介します。 初心者・治療中の方も安心です。 ※がんサバイバーとは がんを経験されたご本人だけでなく、 そのご家族や支えるご友人も含みます。 寄り添う立場の方のご参加も、心より歓迎しています。 ※ピアサポートとは ピアサポートとは、同じような経験をした人同士が、気持ちや悩みを分かち合い、互いに支え合うことをいいます。 この言葉は、医療や福祉の現場で使われることが多い専門用語ですが、私たちのクラスでもこの考え方を大切にしています。 同じ経験を持つ者同士が、気持ちを共有し、そっと支え合う「ピアサポート」の場としても、このクラスを大切にしています。 🌸レッスン日時🌸 7月26日(土)13:00 - 14:00 🌸金額🌸 ¥1,500 🌸レッスン内容🌸 難易度 ★☆☆☆☆ 激しい動きはありません。 治療中の方や、体力に不安がある方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。 呼吸を深め、心と体をゆっくりと整えるヨガを行います。 🌸場所🌸 東京芸術センター (最寄駅JR北千住駅　徒歩5分) 〒120-0034 東京都足立区千住１丁目４−１ https://maps.app.goo.gl/JVhxgYhCo4qGunSb6 🌸持ち物🌸 ・水分補給用の飲み物 ・動きやすい服装 ・ヨガマットまたはバスタオル 🌸その他事項🌸 ・着替え等の準備を含みます。 ・お着替えはトイレで行っていただきます。 ・激しい動きはありませんので、動きやすい服装でお越しいただいても大丈夫です。 ・インストラクター2人によるリレー式レッスンです。 🌸インストラクター紹介🌸 ・大畑 たまき 乳がんステージ4サバイバー 職業：看護師 資格：がん専門運動指導士 ヨガインストラクター (指導歴15年) ＜instagram＞ https://www.instagram.com/nijiring.t テレビで紹介されました✨ https://news.ntv.co.jp/category/society/c5cab342af8a46f6929f4050d055a550?fbclid=PAQ0xDSwKefgNleHRuA2FlbQIxMQABp4QJIRQvuSO2Tj9yKIzt4jBIqmner7aYozuMnpDTq1KCeZdBXoa2y74lRYbt_aem_WBMkSJDpXs_mDIomZfplFQ ・近藤なつみ 乳がんサバイバー (34歳でがん告知) 職業：平日はOL 休日はヨガインストラクター 資格：IHTA認定ヨガインストラクター2級 ＜instagram＞ https://www.instagram.com/natsumi_nyuugan 🌸こんな方を対象としています🌸 ・がんを経験された方（治療中・経過観察中・治療後の方すべて） ・ご家族やご友人など、がん経験者を支えたいと考えている方 ・同じような経験をした人と繋がりたい方 ・不安やストレスを抱えているけれど、無理のない運動を取り入れたい方 ・ヨガが初めての方、体力に不安がある方も歓迎します がん経験者の方と、寄り添いたいと願うすべての方に向けた、 やさしいヨガとピアサポートの時間です。