【3/17】ミタカでキッズ&親子ヨガ（投稿ID : ccalb）

日程 :2019年 3月17日（日）10:30〜11:30 料金 :2人ペアで1,500円 （ご家族の人数が増える毎に＋500円） 持ち物 :動きやすい服装、（ウォーターサーバー完備の為）空のペットボトルor水筒 対象年齢:4歳〜（目安ですのでどなたが参加されてもOKです） お子さまと一緒にヨガしませんか？ ヨガといえば大人のためのものというイメージですが、運動機能の発達がうながされたり、集中力が高まったりと子どもにもすばらしい効果があります！ 【親子ヨガの効果】 ・子どもとの信頼関係が深まる 親子でペアになってポーズをとることで触れあえるので、子どもは愛情を感じ、情緒が安定します。 ・発育のサポートになる 鼻呼吸に慣れ、集中力が高まります。姿勢が良くなり、運動機能の発達が促されます。 ・子どもと一緒にリラックスできる 血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。 ヨガは、動物や自然の動きを取り入れているので子供もポーズをとりやすく、無理のない動きなのでケガのリスクが極めて少ないというメリットがあります。 また、背骨や足腰を鍛えることに直結した動きでたくさん動く子供の身体の土台を作ることができます。 身体の土台と呼吸によって、情緒の安定や高い集中力を養うことができます。 さらにストレスが軽減される効果も大人と同様にありますので、保育園、幼稚園、あらゆる習い事や勉強、受験などでストレスを抱えている可能性のある子供たちの息抜き（＝味方）にもなります。 子どもに幸せになってほしいと思う親御さんへ、キッズヨガを心からオススメします。 【アクセス】 場所は三鷹駅から徒歩10分圏内に位置する「みたかの森」です。 駐輪場スペースあり 詳細はこちら☆ キッズ&親子ヨガクラスのご案内☆ https://ameblo.jp/noriyoga10969/entry-12442870402.html 予約フォームはこちら☆ https://ssl.form-mailer.jp/fms/664aa69d462580