【極上の癒やしの空間】女性のためのリラックスヨガ （投稿ID : a9al3）

・丁寧に優しく教えていただき、自分の身体の状態を知ることができました！（20代前半　女性） ・その都度、体調面を気遣ってくださったので、無理せずヨガに挑戦することができ、とても楽しかったです💓（20代前半　女性） ・健康的な時間を皆さまと過ごせて楽しかったです！女性にとっての黄金のポーズなど、ゆか先生が教えてくださったポーズ、是非家で続けようと思います✨（20代前半　女性） ・呼吸を、身体をもっと大事にしてあげなきゃなと、改めて痛感しました！癒やしの時間をありがとうございました！また行きます〜！（20代後半女性） スタジオは、ふわふわの人工芝が敷き詰められた和テイストの空間。 芝生に体をゆだね、仕事終わりの疲れたココロとカラダをゆるめませんか？ 明日から実践できる、生理不順やPMSなど、 女性ならではのお悩み改善法もお伝えします♡ ■２月開催スケジュール■ 17日(日) 17:00〜18:15 24日(日) 19:00〜20:15 ■レッスン代■　 ・1回その都度払い 3500円　 ・初回体験 2500円　 ・入会金 ０円 ◇◇◇当日の流れ◇◇◇ ＜ヨガレッスン＞60分ほど 卵巣・子宮に血を巡らせ、 心身ともにリラックスできるヨガを行います。 ＜お茶タイム＞15分ほど ハーブティーを飲みながらココロとカラダや、 女性の生理周期・卵子の老化に負けない妊娠しやすい 体づくりについてなど、お話しします。 スタジオ内にあるゆりかごにゆられたりしながら ゆったりとした時間を過ごしていただけたらと思います。 ◇◇◇こんなことが体験出来ます◇◇◇ 女性特有の体の不調の原因や対処法を知ることができます。 また、今ある不調だけでなく、妊娠、出産、更年期等、 今後の人生を見すえてどのように自分のココロとカラダを コントロールしていけば良いのかなどお伝えしていきます。 ◇◇◇こんな風に教えます◇◇◇ 少人数制で一人一人の受講生さんと向き合いながら、 分かり易く丁寧に指導します。 ただヨガのポーズを流れで行うのではなく、なぜこのポーズがいいのか、 どんな効果があるのかをお伝えしていきたいと思います。 ◇◇◇このレッスンで得られるもの◇◇◇ 自分のココロとカラダと向き合うことや、 自分の身体が本来持つ自然な力を実感できます。 この場限りでなく、ご自宅でも継続して行える簡単なポーズもお伝えします。 ◇◇◇定員◇◇◇ 基本 3名 （要望と開催スペースに応じて変わります） ◇◇◇スタジオについて◇◇◇ ふわふわの人工芝が敷き詰められた和テイストの空間。 屋内でありながら、屋外の芝生の上でヨガをしているような 感覚を味わっていただけます。 ◇更衣室とロッカーが完備されております。 ◇◇◇こんな方を対象としています◇◇◇ ◇体がかたくてヨガができないと感じている方 ◇ヨガに参加してクラスについていけなかった経験のある方 ◇リラックスしたいと思ってヨガに行ったら逆に疲れてしまった方 ◇リラックスできる空間で癒されたい方 など リラックスしたい！という方もぜひお越しください＾＾