40歳からの優しい筋トレ！J-fit24（投稿ID : 2kerv）

40代から無理なく健康にダイエットするには、正しい栄養と運動、長期的な計画です！ J-FIT24は、カルフォルニア生まれの運動と栄養のプログラムを取り入れたユニークなサークルです！皆んなで楽しくゴールを目指します(*^^*) こんな方！！ ・高コレステロール ・ほうれい線 ・ポッコリお腹 ・肌のたるみ ・筋力,体力,気力の衰え ・更年期の不安 ・体重維持 ・むくみや冷え 40歳からの体作りで、これから先の人生の快適さが決まります。もう健康診断もこわがらなくて大丈夫！健康で若々しい体を一緒に作っていく仲間大募集です(*´꒳`*) ★毎週金曜日 13時40分～15時30分 日野市　生活保健センター http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,646,339,1976,html 参加費５００円 (体内測定、スムージー&ハーブティ付)