【国分寺】型のない中国武術「意拳」で心身を整える！初心者・40代以上歓迎（見学無料）（投稿ID : 1t6q24）

国分寺市立本多武道館にて、中国伝統武術「意拳（いけん）」の稽古を行っています。 厳しい上下関係や難しいルールのない、和やかで開放的なクラスです。運動が久しぶりな方から武道経験者まで、それぞれのペースで楽しく身体を動かしています。 ■ 国際意拳会・国分寺クラスの3つの特徴 1. 決まった「型（套路）」がありません 多くの武術のように複雑な順番を暗記する必要はありません。「站椿（たんとう：立禅）」や「試力（しりょく）」といったシンプルな基礎稽古を通じ、全身の力を抜いて心身のバランスを整えます。年齢や体力に関わらず、ご自身のペースで無理なく続けられます。 2. 天井の高い武道館ならではの「棒術」も学べます 稽古場所の「本多武道館」は剣道にも対応した天井の高い開放的な道場です。本部道場（新中野）と同様の基礎稽古に加え、広い空間を活かした長尺の「棒術」の稽古ができるのも国分寺クラスならではの魅力です。 3. 流派や経験の垣根を越えたオープンな雰囲気 武道未経験の初心者の方はもちろん、空手や他流派の武道・スポーツを経験されている方も大歓迎です。流派の枠にとらわれず、互いを尊重しながら「健康で楽しい毎日」を目指して稽古しています。 ■ このような方におすすめです • 40代・50代以上になり、無理なく続けられる健康習慣を探している方 • 仕事や日常のストレスから離れ、心と身体を深くリラックスさせたい方 • 姿勢や呼吸、身体の使い方を根本から見直したい方 • 他流派の武道経験があり、意拳の身体操作や棒術に興味がある方 ■ 開催概要 • 日時：【毎週土曜日 17:00〜18:30】 • 場所：国分寺市立本多武道館（JR中央線「国分寺駅」北口より徒歩約8分） • 対象：初心者〜経験者まで幅広く歓迎（特に40代以上の方が多く活躍されています） • 費用： • 見学：無料 • 体験参加：3,000円 • （※入会後の月謝・会費については見学・体験時にご案内いたします） • 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル ■ お申し込み・お問い合わせ方法 国際意拳会 大成館公式ホームページからご連絡ください。 https://www.iken-kai.com/