【オンライン】自分で整える体ケア教室｜7月プレ体験1,000円（投稿ID : 1q8fi7）

聖蹟桜ヶ丘で月2回開催している「体ケア教室」。 その内容をベースに、自宅から参加できるオンライン体ケア教室を始めました。 この教室は、 「誰かに整えてもらう」のではなく、 「自分で自分を整える時間」 をテーマにした45分のオンラインレッスンです。 痛いことや根性が必要な内容ではありません。 その日の体調や身体の感覚、ペースを大切にしながら、無理なく身体を動かしていきます。 こんな方におすすめです。 ・体が重く感じることがある ・肩や首が凝りやすい ・全く運動をしていない ・自宅で気軽に身体を整えたい ・身体を動かす習慣を作りたい ・自分で自分を整える方法を身につけたい 実際に聖蹟桜ヶ丘の体ケア教室では、 「自宅でも続けられる動きが多く、自然と身体を動かす習慣がついた」 「自分の身体のクセや新しい発見があった」 「参加者と一緒に楽しみながら続けられている」 といった感想をいただいています。 【7月開催日程】 ■ 7/5（日）20:30〜21:15｜テーマ：腰 ■ 7/9（木）20:30〜21:15｜テーマ：腰 ■ 7/18（土）20:30〜21:15｜テーマ：肩甲骨 ■ 7/21（火）20:30〜21:15｜テーマ：肩甲骨 ■ 7/29（水）20:30〜21:15｜テーマ：足 【参加費】 7月はプレ体験期間のため、各回 1,000円 ※8月以降は通常価格2,000円を予定しています。 詳細は：https://satoriya369.base.ec/items/149199172 身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋 ※営業電話はすべてお断りします。メッセージ意外のお問い合わせは対応しません。