【八王子・35歳から】初回無料！はじめてのキックボクシング体験会（全3回・男女歓迎）（投稿ID : 1qwskk）

「キックボクシング、一度やってみたかった」 「最近、運動不足が気になっている」 「普通のスポーツジムはなかなか続かなかった」 「新しい趣味を見つけたい」 そんな方に向けた、**35歳以上の大人のためのキックボクシング初心者体験会**を開催します！ 【初回体験は無料！】 男女ともに参加できます。 運動経験やキックボクシングの経験は一切必要ありません。 若い人たちに混ざって激しい練習をするのではなく、自分のペースで楽しく体を動かすクラスです。 ミットにパンチが当たったときの「パンッ！」という爽快感。 ぜひ一度、体験してみてください。 ■ 全3回の初心者向け体験クラス 今回の体験会は、全3回の短期クラスです。 基本の構えから、パンチ、キック、ミット打ちまで、初心者の方にも分かりやすくお伝えします。 開催日程は全部で6日間。ご都合のよい3日間を選んで参加できます。 毎週決まった曜日に通う必要はありません。 まずは初回無料で体験していただき、楽しいと感じたら2回目、3回目にもご参加ください。 ■ こんな方におすすめです ・35歳以上の男女 ・キックボクシングを一度やってみたかった ・運動不足を解消したい ・体力の衰えが気になっている ・健康のために楽しく体を動かしたい ・ストレスを発散したい ・新しい趣味を始めたい ・激しい格闘技ジムには入りづらい 40代、50代、60代の方も大歓迎です。 35歳からでも、50歳からでも、遅くありません。 ■ 体験内容 初心者の方を対象に、次のような運動を行います。 ・準備運動、ストレッチ ・基本の構え、ステップ ・ジャブ、ストレートなどのパンチ ・基本的なキック ・シャドーボクシング ・ミット打ち 体力や経験に合わせて進めますので、無理なく参加できます。 対人スパーリングや強い打ち合いは行いません。 グローブは無料で貸し出しますので、初めての方も安心してご参加ください。 ■ 開催日時 2026年 ・10月21日（水） ・10月28日（水） ・11月3日（火・祝） ・11月5日（木） ・11月10日（火） ・11月12日（木） 時間：19:40〜20:40（60分） 上記6日間のうち、ご都合のよい3日間をお選びください。 初回の参加日は10月21日でなくても大丈夫です。 ■ 開催場所 長房市民センター・会議室1 東京都八王子市長房町506-2 西八王子・長房・並木町・東浅川町周辺にお住まいの方も、ぜひご参加ください。 ■ 参加料金 初回体験：無料 2回目：1,400円 3回目：1,400円 全3回参加しても、合計2,800円です。 入会金や月謝はありません。 まずは1回だけ試してみたい、という方も歓迎します。 ■ 定員 各回6名まで（予約制） 少人数で、一人ひとりのペースに合わせて指導します。 お一人での参加も大歓迎です。 ■ 指導者 青木 慶（あおき けい） 八王子市出身・48歳 アマチュアキックボクサー キックボクシング指導歴5年 これまで台東区でも、大人の初心者を中心としたキックボクシングクラブを指導してきました。 私自身も現在進行形でトレーニングを続けています。 大切にしているのは、できないことを無理にやらせるのではなく、少しずつできるようになる楽しさを感じてもらうこと。 格闘技というと怖いイメージがあるかもしれませんが、初心者の方が安心して楽しめる雰囲気を大切にしています。 ■ お申し込み方法 ジモティーのメッセージから、お気軽にお問い合わせください。 お申し込みの際は、次の内容をお知らせください。 ① お名前 ② ご年齢 ③ 性別 ④ 参加希望日（6日程から3日間。まずは初回希望日だけでも大丈夫です） 「まだ参加するか迷っている」 「運動経験がないけれど大丈夫？」 そんなお問い合わせも歓迎です。 初回は無料です。まずは一度、キックボクシングの楽しさを体験してみませんか？** 皆さまのご参加をお待ちしています！