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<チャクラトレーニング>丹田強化とヨガ瞑想(投稿ID : 1hzdzv)

更新2025年7月9日 20:00
作成2025年6月11日 19:58

体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニングです。 〇チャクラとはなに? チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。 特に、へそ下5センチ5センチ奥にある【丹田(たんでん)】は、日本でも古くから知られるツボで、チャクラでいうと、第2チャクラ。 体の中心点で特に重要な役割を果たします。 〇第2チャクラの意味は ✔️肉体的には、体が強く柔軟になる! ✔️心理的には、 心が落ち着き、ストレスが減る! ✔️ 頭脳的には、思考がクリアになり、集中力アップ! 体・心・脳をバランスよく、浄化して、機能を向上できる呼吸瞑想トレーニングです。 初心者でも安心。難しいポーズはなく、お一人お一人に合わせた丁寧な指導で、体に無理なく楽しみながら深められます。 【体験会の流れ】 チャクラ状態チェック(個別カウンセリング) 丹田強化トレーニング(第1・2・3チャクラ活性) 呼吸瞑想(第4・5チャクラ活性) エネルギー瞑想(第6・7チャクラ活性) へそヒーリング&腸チェック(個別アドバイス) 【こんな方におすすめ】 運動不足・ダイエット・体質改善したい ストレスを解消し、メンタルを強化したい 集中力アップ、脳活性、潜在意識を目覚めさせたい 瞑想や呼吸法を学びたい 本質の自分とつながり、願望実現を目指したい 新時代に向けて、心と体を整え、魂を目覚めさせましょう! 【体験会ご案内】 体験費:1,000円 日程:火・水・木・金・土・日 時間:10:00 / 14:00 / 19:00(所要 約2時間) ご希望の日時をご指定ください。 ※ご案内のため、30分前にお越しください ※各回先着5名様 お持ち物:動きやすい服装、タオル、お飲み物 (マットは無料でお貸出しします) どなたでもお気軽に!

直接/仲介直接
地域
八王子市 - 横山町八王子市 - 八日町
JR中央線(快速) - 八王子駅京王線 - 京王八王子駅
開催場所八王子市横山町10-9 4F イルチブレインヨガ八王子

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みつこ

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