3月21日(月・祝)骨盤調整ヨガレッスン（投稿ID : 1g1db）

3月21日(月・祝) 13:30～14:40(70分) 女性は特に、骨盤の歪みによって、体の不調が出やすいかと思います。まずは、今の自分の体の状態を確認して、骨盤の歪みを整えるポーズや、骨盤周りの筋肉を鍛えるポーズを行っていきます。補助具として、ヨガブロックやヨガベルトを使って、それぞれの柔軟性に合わせた方法を取り入れながら行うので、無理せずにポーズをとる事ができます。 仰向けや四つん這い、座って行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 ▼スタジオ『オルスタイル』 http://olu-style.com/ アクセス:大井町線 戸越公園駅より徒歩1分 インストラクターHIROE 初回体験レッスン 1,000円（税込） ★予約制のため下記メールアドレスまで直接ご連絡ください hsatoyoga@gmail.com ご質問もお気軽にご連絡ください(^^)