美尻ピラティス＠練馬（投稿ID : 1cblrr）

初めまして、理学療法士がやる美尻ピラティスです♪ ボディメイクとして注目の「ピラティス」に、 国家資格である理学療法の医学的見地と経験から バレエメソッドを融合させたレッスンです。 姿勢改善や筋力の強化、柔軟性を改善し、1回のレッスンで、 美尻＆くびれ　ができ、身体が軽く、スッキリします♪ さ、ら、に、、 朝から身体を整えることで、生活リズムが整い 「美容健康」「くびれ」効果が爆上がりします♪ ★こんな方にオススメ★ ＃ぽっこりお腹の方 ＃猫背や反り腰にお悩みな方 ＃姿勢が悪い方 ＃肩コリや腰痛がお悩みの方 ＃体型の乱れが気になる方 ＃何か最近、老けてきた方 ＃身体が硬い方 ★レッスン詳細★ ・日時　　9月13日（金）　9:15～10:15 　　　　　サンライフ練馬和室1　最寄り駅；中村橋 　　　　　9月21日(土) 9:15～10:15　 　石神井公園区民交流センター和室1　最寄り駅；石神井公園 ・持ち物　ヨガマットもしくはバスタオル、水分、フェイスタオル ・料金　　初回500円、2回目以降は2000円 ★参加方法★ こちらのメールか、公式ＬＩＮＥへご登録の上、公式ＬＩＮＥより申し込み下さい。 https://lin.ee/r02vI9R