【シニア世代におすすめ！健康促進ヨガ】府中本町駅前（投稿ID : 1amuhe）
更新2024年7月21日 10:54
作成2024年6月7日 14:34
ヨガインストラクターをしています きくちあきこです✨ 40代、2児の母をしています！ ヨークカルチャーセンター府中にて "健康促進ヨガ" のレッスンを行っています。 ※1月から講座が開講！ 毎週金曜日10:30〜11:45レッスンをしています。 現在メンバーさんは4名。 少人数でのヨガですので、ゆっくり会話しながら丁寧に進めています。 ⭕️ヨガ初心者の方 ⭕️痛いところがあるけれど、このまま動かない生活も心配‥。 ⭕️運動不足を解消したい ⭕️いつまでも好きなことができる体力、筋力を維持したい ⭕️会話ができるような安心できる居場所がほしい 府中本町駅を降りてすぐなので通いやすさも抜群！ ラウンドワン地下1階にあります。 【お申し込み】ヨークカルチャーセンター府中 042-360-1191 電話にてお申し込みください。 HPからメールでも可能です。 ヨガが初めての方でも楽しんでいただけるように 丁寧に呼吸法やストレッチの仕方をお伝えしていきます。 激しい動きはありません。ヨガの気持ち良さを味わったり、運動不足を解消したい方向けのヨガです。 週1回続けているメンバーさんは、股関節まわりの痛みが和らいだ、肩周りが柔らかくなったなどの変化を感じてもらっています。 気持ちがぱーっと晴れた！との嬉しいお言葉も。 府中市周辺の方 お待ちしています♡
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