アシュタンガヨガ高円寺（投稿ID : 1qmo1v）

2027年８月から毎週日曜開催 all level老若男女大歓迎！予約不要！ 時間：06:00-08:00 mysore style （08:00完全退出） 場所：高円寺フェニックススタジオ（高円寺駅から徒歩9分） ＊無料スタジオ備え付けレンタルマットあります 料金1回：¥3,300 ＊初回体験¥2,500 （現金 or PayPay でお願いします） ★AYKではアシュタンガヨガ正式指導者が、経験者の方はもちろん、未経験者も安心して各自のペースで練習できるようサポートいたします。 本来は毎朝週5以上の練習が推奨されるアシュタンガヨガですが、仕事や家庭とのバランスが取れるよう、この週末1日からはじめませんか？ 実は朝が1番自分だけに集中する時間を確保しやすいのです。 わたし自身練習生として、練習が面倒な日はありますが、練習して後悔した日は一度もありません。 また、なかなか淡々と毎日練習するのも難しいですが、この数年で確実に心身共に変化し、日々の幸せ度が上がっているのを自覚できています。 創始者のパタビジョイス師は「怠け者以外は」誰でもアシュタンガヨガができると言っています。 ヨガは特別に選ばれた人のものではありませんね！ ⭐︎公式LINE https://lin.ee/ZxATk5i ⭐︎主宰Instagram https://www.instagram.com/ayumi_du_soleil?igsh=MW5vN28xbWNwOWlhNA%3D%3D&utm_source=qr