アシュタンガヨガ高円寺
杉並区 高円寺南
2027年８月から毎週日曜開催
all level老若男女大歓迎！予約不要！
時間：06:00-08:00 mysore style
（08:00完全退出）
場所：高円寺フェニックススタジオ（高円寺駅から徒歩9分）
＊無料スタジオ備え付けレンタルマットあります
料金1回：¥3,300 ＊初回体験¥2,500
（現金 or PayPay でお願いします）
★AYKではアシュタンガヨガ正式指導者が、経験者の方はもちろん、未経験者も安心して各自のペースで練習できるようサポートいたします。
本来は毎朝週5以上の練習が推奨されるアシュタンガヨガですが、仕事や家庭とのバランスが取れるよう、この週末1日からはじめませんか？
実は朝が1番自分だけに集中する時間を確保しやすいのです。
わたし自身練習生として、練習が面倒な日はありますが、練習して後悔した日は一度もありません。
また、なかなか淡々と毎日練習するのも難しいですが、この数年で確実に心身共に変化し、日々の幸せ度が上がっているのを自覚できています。
創始者のパタビジョイス師は「怠け者以外は」誰でもアシュタンガヨガができると言っています。
ヨガは特別に選ばれた人のものではありませんね！
⭐︎公式LINE
https://lin.ee/ZxATk5i
⭐︎主宰Instagram
https://www.instagram.com/ayumi_du_soleil?igsh=MW5vN28xbWNwOWlhNA%3D%3D&utm_source=qr
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