ブラジリアン柔術は寝技を主体とした格闘技でフィットネスにとても適したスポーツです。体幹、腹筋をとても使うのでダイエットにオススメです。クラスの前半はフィットネス、後半は柔術のテクニックを練習します。週1回から気軽に始められます！初心者歓迎！ビジター会員:都度払い1回1000円 メンバー会員:定額払い1ヶ月5000円(通い放題) 毎週火曜日20:00〜21:30 無料体験受付中！ 下記ホームページからクラスの日程の確認ができます。 ↓↓↓ https://jiufit.net/ #総合格闘技 #MMA #グラップリング #護身術 #フィットネス #ダイエット #有酸素運動 #トレーニング #筋トレ #ライフワーク #健康 #スポーツ #マット運動 #エクササイズ #パーソナルトレーニング
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