8／23(水)開催！STRONG Nation™ （投稿ID : 133lr7）
作成2023年7月27日 19:28
ドンピシャに気持ちいい！ STRONG Nation™はキックアスの全身トレーニングです。 音楽のビートに合わせた高強度のトレーニングと筋肉コンディショニングを組み合わせた、新感覚のワークアウトです！ トレーニング全体でより高いカロリー燃焼を刺激し、ワークアウト後も燃焼効果が持続するので、ダイエットにも最適！ STRONG Nationの前には、しっかりストレッチと自重による筋トレを入れることで、たくさん身体を動かすための準備を整えます。 沢山動いてスッキリしたい方、ちょっとでもご希望ある方は、ぜひメッセージをお待ちしております😊 【レッスン料金】 45分 2,200円 【レッスン構成】 15分…準備運動 30分…STRONG Nation 【ご用意頂きたいもの】 運動出来る服装・シューズ・タオル・水（1Lくらい）・軍手（手を付く動作があるため） 【参考動画】 https://youtu.be/eWjd8C2SB0Y
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