5/14 （日）休日午後の健康チャージ！「仲間と一緒に気軽に楽しくフィットネス&免活習慣🪴」お試し体験会（投稿ID : 1223pc）

「フィットネス✖️免活」をテーマに みんなで楽しく健康習慣を身につけよう！ と月一回開催している休日午後のワークショップの「お試し体験企画」です👫 ☆5/14は「セルフストレッチ」「簡単リズムエクササイズ」中心の体験会です ＊掲載写真は月一回のワークショップの様子です📸 ＊本サイト以外からのご参加者もいらっしゃいます 〈こんな仲間と集まりたい...！〉 ・健康志向！ ・身体に良いことをしたいけど1人だと続かない ・普段身体を動かす機会を上手くつくれない サークルの普段の活動は... 🪴月一回開催の対面ワークショップに参加 「フィットネス✖️免活」をテーマに講師によるレクチャーやレッスンで 仲間と一緒に健康習慣の適切なやり方や続けるコツを学びます ▷義務や必須ではありません ▷ご予定に合わせて参加できる時に！ 🏠おうち時間でセルフケア ▷WSで学んだことを各自が習慣化 ▷ご自宅でできることをできる範囲で👌 ▷毎日短時間でも良いので継続を！ 今年発足のサークルなので まずはたくさんの方に気軽に参加していただきたい...ということで、 今回、月一回のワークショップの「お試し会」を開催します！ お試し会のテーマは... 🌱フィットネス▶︎▶︎▶︎ ・姿勢調整とリラックスを目的としたセルフストレッチ🧘 ・歩くことから始める簡単リズムエクササイズ👯 🌱免活▶︎▶︎▶︎ 腸活スムージーづくり🥤の概要説明 お試し企画では　 月一回のワークショップ（3時間）の内容を 約1時間半のコンパクトな内容で体験していただきます 〈当日の流れ〉 15:10 受付 15:20 セルフストレッチミニワークショップ 15:55 腸活&スムージーの説明 16:05 歩くことから始める簡単リズムエクササイズ体験 16:45 終了予定 各セッション ・ストレッチトレーナー ・管理栄養士（5/14はお休み） ・ダンス講師 が担当 有資格者による充実の内容です！ 🔹こんな方におすすめ🔹 ・サークルや月一ワークショップに興味があるけれど、どんなことをするのかまずは気軽に試してみたい ・姿勢が悪く身体の不調を感じる ・運動不足から抜け出せない ・腸活を始めたいけれどきっかけが掴めない ・日常から離れてリフレッシュしたい ・家でもできる身体のケアを知りたい 🔹サークルの雰囲気🔹 良い意味でゆる〜く 気軽にリラックスして参加できます ワークショップは 各分野の資格保有者が担当するので 安心の内容です 定期的にみんなで集まって一緒に学び 普段は各自がお家でセルフケアしながら 身体に良い習慣を身につけていく 自由でオープンなサークルです👬👭 【参加費&お申込み】 ＊参加費　初回2000円　（2回目以降2500円） 　現地現金でのお支払い ＊ジモティーのメッセージからお申込みください 　当日12:00までお申込み受付しています ＊場所の詳細はお申込み時にお伝えしています 　5/14は京王線「新代田駅」徒歩4分の施設です ＊お持ちいただくものや注意事項などの詳細はお申込み時にご案内します ＊感染対策に関するご協力をお願いしています 事前のお問い合わせもお気軽に！ 🔸勧誘やセールス目的のご参加はご遠慮いただいています🔸 ご参加の皆さんが気持ちよく時間を過ごせるよう ご協力をお願いします🙇‍♂️ 身体と心が元気でいられる毎日を目指す 健康志向の皆さんを、講師、メンバー一同お待ちしています！