【4月27日(木)】福生駅/歩6分ヨガサークル【500円/1回】 （投稿ID : 11fgcx）

【4月ヨガサークルのお知らせ】

こんにちは😊草花が元気で新緑が気持ちのいい季節ですね🌳
『ヨガでココロとカラダを整える』
ヨガは何歳から始めても遅すぎる事はありません。
心地よい動作と深い呼吸でカラダにいい事、始めませんか？

ヨガ初心者さん、身体の硬い方、運動が苦手な方、
ヨガに興味はあるけど敷居が高そうと思ってる方！
そして新しい事にチャレンジしてみたい方♪
ご自分のマイペースで参加できます。

🧘‍♀️ヨガから始める運動習慣🧘‍♀️
呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、
リラクゼーションを60分のクラスでバランス良く行います🌿
いきなりアクロバティックなポーズなどは行いませんのでご安心ください。
月謝制や入会金無く、１回その都度1時間サークル会費500円でご利用頂けます。
1ヶ月後、半年後、1年後の未来の自分の身体と心のメンテナンスを一緒にしていきましょう😊

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◼️日程　
4月27日(木)
毎月第2、第4木曜定期開催予定

◼️場所　福生扶桑会館　2階和室　東京都福生市本町92番地5
福生駅西口より徒歩6分/入口入って左手エレベーターで2階にお上り下さい/
駐輪場敷地内有り/駐車場無し（近隣パーキング有）

◼️時間 午前11時〜12時（10時半開場、11時のレッスン開始10分前にはお集まり下さい）

◼️定員 10名（要予約、先着順）

◼️持ち物 あればヨガマット（要予約／貸出あり1回100円）
飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装（更衣室無し）
　　　　　　　
◼️サークル会費/ 1回500円（当日現金でお支払い下さい）
　入会金や月謝などはございません。安心してご参加ください


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⚠️完全予約制の為、事前の予約が必要です⚠️
LINE公式又は、電話、メールにてお申込下さい。
　◆件名・・○月○日のヨガサークル申込み
　◆お名前（フリガナ必須）
　◆お電話番号
上記を明記の上、お申込みくださいませ♪折返しご連絡致します
（２４時間以内にこちらから返信がない場合は恐れ入りますが、再度送信の程、宜しくお願い致します)

🍀ヨガサークル『ヨガエナジー』公式LINEから
https://lin.ee/wExvP3b

🍀ヨガサークル『ヨガエナジー』ホームページ
https://yoga-energy.shopinfo.jp/

🍀メールアドレス
mikicoco23@yahoo.co.jp

🍀お電話でもOK、お気軽に不安な点などもお問合せ下さい😊
090-2526-8166 / ヨガエナジー中城（ナカジョウ）

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【講師】
こんにちは😊東京都福生市でヨガサークル活動している
YogaEnergy（ヨガエナジー）中城と申します🌿
数々の体調不良、病気（胃がんや子宮筋腫）などを経験し
『カラダとココロ両方整って本当の意味の健康』なんだと身をもって学びました。
ヨガはポーズを完璧に取る事ではありません。
深い呼吸を繰り返しながら身体を動かし自分自身と対話しながら
より良い生き方、自分らしさを見つけカラダとココロ両方を整えていきます。
一緒にヨガで、カラダとココロに良い事初めてみませんか？

全米ヨガアライアンスRYT200終了インストラクター
趣味はヨガと写経と神社仏閣巡り、味噌や梅干し作り、
バンドマンの夫とボクサーの中1になる娘の1児の母です🧘‍♀️

ご一緒にヨガが出来る機会、ご縁がある事を楽しみにしております🌈