4/4　気持が楽になる！アンガーマネジメント入門講座/新型ウィルスコロナ対応当日キャンセル可能（投稿ID : hgxd6）

『アンガーマネジメント入門講座』 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか？ 『怒ってもいい』って知っていますか？ アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントの３つの暗号 怒りの感情とは？ 問題となる４つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年4月4日(土）10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ▼新型ウィルスコロナ対応▼ マスク着用OK 体調を優先していただきたいので当日キャンセルも大丈夫です。 ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目（強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性）と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観）を数値が わかる診断(有料）も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発！一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年3月28日(土）10:00-11:30 2020年4月 4日(土）10:00-11:30 2020年4月12日(土）10:00-11:30 2020年4月18日(土）10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年4月11日（土）10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年3月28日（土）18:00-21:00