毎週日曜日の朝、オンラインでゆったり椅子ヨガを行っています。 7年続く少人数の落ち着いたクラスで、現在は3名の方が毎回参加されています。 椅子ヨガは、 ・体が硬い方 ・運動が苦手な方 ・ヨガが初めての方 でも安心して取り組める、やさしいヨガです。 呼吸を整えながら、肩こり・腰の重さ・姿勢の改善にも効果的。 終わったあとは「体が軽くなる」「気持ちが明るくなる」と好評です。 ■ 開催日:毎週日曜日 ■ 時間:10:00〜11:10 ■ 形式:オンライン(Zoom) ■ 定員:あと2名募集 ■ 料金:1,500円 銀行振込またはAmazonギフト券を選択できます。 (※)初回お試し価格:無料 ■連絡先:下図のLINEまたは、jun.yoga1222@gmail.com(土曜日18時までご連絡下さい。) 少人数なので、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートができます。 まずはお気軽にご参加ください。体験も歓迎です。
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