１０月の椅子ヨガ〈ZOOMオンライン〉（投稿ID : u74pa）

毎週日曜日の朝、オンラインでゆったり椅子ヨガを行っています。 ７年続く少人数の落ち着いたクラスで、現在は3名の方が毎回参加されています。 椅子ヨガは、 　・体が硬い方 　・運動が苦手な方 　・ヨガが初めての方 でも安心して取り組める、やさしいヨガです。 呼吸を整えながら、肩こり・腰の重さ・姿勢の改善にも効果的。 終わったあとは「体が軽くなる」「気持ちが明るくなる」と好評です。 ■ 開催日：毎週日曜日 ■ 時間：10:00〜11:10 ■ 形式：オンライン（Zoom） ■ 定員：あと2名募集 ■ 料金：1,500円　銀行振込またはAmazonギフト券を選択できます。 　　　　　　（※）初回お試し価格：無料 ■連絡先：下図のLINEまたは、jun.yoga1222@gmail.com（土曜日18時までご連絡下さい。） 少人数なので、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートができます。 まずはお気軽にご参加ください。体験も歓迎です。