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I.Rinaさんのプロフィール

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アンガーマネジメントコンサルタント ▼アンガーマネジメントとの出会い▼ 母がヒステリックだからか、幼少の頃より『怒る人』を見ると嫌だなという印象となんとなくやり過ごしてきました。 『怒らない』のは良いこと、と思う反面、怒るべき時に怒れない、何も言えない自分に悩むことも多かったように思います。気づかない内にストレスをため込み、限界と感じて怒り爆発・・・。多くの失敗や、人間関係悪化、縁を切るようなこともありました。 時には怒ることも必要。アンガーマネジメントと出会うことで、視点が大きく変わりました。 失敗談や、成功談等経験を踏まえて皆さんにお伝え出来たらと思います。 ▼プロフィール▼ 人材派遣業界でコーディネーターとして求職者と企業のマッチング、就業フォローに従事。 その後IT企業の人事として新卒中途採用、社員教育研修の企画を行う。 現在はNPO法人理事カウンセラーとしてカウンセリングやイベントの運営企画、日本アンガーマネジメント協会関東支部スタッフとしてイベント企画運営、フリー講師としてアンガーマネジメントの講座やイベント、都内企業研修を行う。


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ニックネーム
I.Rina

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電話番号

評価
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性別
女性

登録日時
2018/06/17

居住区
東京都北区

職業
その他



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スクール

4/4 気持が楽になる!アンガーマネジメント入門講座/新型ウィルスコロナ対応当日キャンセル可能

北区 赤羽
『アンガーマネジメント入門講座』 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントの3つの暗号 怒りの感情とは? 問題となる4つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年4月4日(土)10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ▼新型ウィルスコロナ対応▼ マスク着用OK 体調を優先していただきたいので当日キャンセルも大丈夫です。 ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年3月28日(土)10:00-11:30 2020年4月 4日(土)10:00-11:30 2020年4月12日(土)10:00-11:30 2020年4月18日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年4月11日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年3月28日(土)18:00-21:00
08/12
イベント

親子で学ぶアンガーマネジメント2022

8/11 北区 赤羽
親子でイライラのコントロールについて学びませんか? アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。 上手に自分の気持ちを伝えたり、人の気持ちを理解したり、よい人間関係が築けるようになります。親子で学ぶことで、よりよい親子関係にもなっていきます。 『親子で学ぶアンガーマネジメント2022』では、キッズ向け、大人向けにアンガーマネジメントを学ぶワークショップです。 どなたでも参加いただけます。 一緒にアンガーマネジメントしませんか。 ご参加お待ちしております。 ▼日程▼ 2022年8月20日(土) ① 10:00-10:40 ② 11:00-11:40 1回40分 お好きな回にご参加ください。 ▼会場▼ 赤羽会館 東京都北区赤羽南1丁目13−1 ◎第4会議室・第5会議室で行います 【アクセス】 JR赤羽駅徒歩5分 東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅10分 ▼参加費▼ 500円 ▼プログラム▼ ★アンガーマネジメントキッズ講座(5歳~小6) ★アンガーマネジメントミニ講座(18歳以上) ★アンガーマネジメント診断 ▼どんなことをするの?▼ ★アンガーマネジメントキッズ講座(5歳~小6) ワークブックを使用してアンガーマネジメントを学びます。 怒るときのルールがあるよ!ルールを守って怒ることができるかな? ★アンガーマネジメントミニ講座(18歳以上) アンガーマネジメントの基礎を学びます。 親子が毎日笑顔で過ごせるヒントがいっぱいの講座です。 ★アンガーマネジメント診断 怒りのタイプ、怒り方のクセを理解することで、どうすればいいのか改善方法を見つけることができます。 ▼主催▼ 日本アンガーマネジメント協会関東支部 jama.kanto@nifty.com 北区赤羽会場 担当:石川 ▼お申込み▼ https://ws.formzu.net/dist/S321408765/ ※志木、宇都宮、舘林、大宮、府中、三鷹、下丸子でも開催します! 詳しくは https://ws.formzu.net/fgen/S703811085/をご覧ください。
07/23
イベント

オンライン90分★アンガーマネジメント叱り方入門講座で正しい叱り方を学ぶ

1/2-3/31 北区 赤羽
2021年どんな1年にしたいですか? \何度ゆっても伝わらない/ \パワハラって言われるかも・・・/ 子供へのしつけ・教育 部下への指導で悩んでいませんか? 子供にもっと優しく接したい こんな風に言いたくないのに・・・と責めていませんか? 初めて部下ができた! どうやって伝えたらいいのだろうと不安はありませんか? 『叱る』も技術! 正しい知識と技術を身に着ければ誰もが上手に叱ることができます♪ 『受けたい』にポチっといただければ、追加日程のご案内や講座に関する情報をお届けします。 質問も随時承ります。 皆さんの悩みを聞いたり、私の失敗の経験や、上手に叱ることでうまくいっている経験を添えながらお伝えしますね。 *==========* 叱ってもうまくいかないのは当然!? 叱れない人が増えた原因 *==========* パワハラという言葉が社会で使われるようになってから、『叱る』ことが出来なくなった方が増えました。 『叱られる』経験のないまま、社会人になり、『叱られる』経験がないから『叱る』ができない。 そんな悪循環もあり、『叱れない人』が増えたという背景もあるでしょう。 『叱る』ができないのは、正しい知識がなく、失敗をした経験なども要因でしょう。 正しい知識と技術を身につけることで、『上手に叱る』ができるようになります。 *==========*  こんな方へ *==========* 【子育て】 □つい怒鳴ってしまう □こどもが言うことを聞かなくて困っている □叱ったあと、言い過ぎたと後悔してしまう 【仕事の教育で】 □パワハラと言われないか心配 □嫌われるなど人間関係の悪化が怖い □何度言っても効果がない □退職してしまうかもと思って何も言えない □新しく部下ができるのにどう接していけばいいかわからない *==========*  受講後の変化 *==========* 叱ることは技術。 正しい叱り方の知識と技術を身につけることで 誰もが上手に叱ることが出来るようになります。 ◇人間関係が良くなる ◇職場の雰囲気が良くなる ◇部下のモチベーションが良くなる ◇穏やかになる ◇子供が言いつけを守るようになる ◇子供が自主的に行動するようになる ◇生徒がルールを守るようになる *==========* アンガーマネジメント  叱り方入門講座 *==========* アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、 他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。 *==========*  具体的な講座内容 *==========* 叱ることのプラス、マイナス面 叱らないことのプラス、マイナス面 アンガーマネジメントとは 怒りとは 問題となる4つの怒り 怒りは第二次感情 叱ったことを覚えていますか? 私たちを怒らせるものの正体 “べき”の境界線 叱っても好かれる人、嫌われる人 叱ることが下手になる悪循環 “叱る”を再定義する 悪い叱り方の例(態度) 悪い叱り方の例(NGワード) 上手な叱り方 3つの普段からできる叱るトレーニング *==========* NGワード使っていませんか? *==========* □前から言っているけど・・・ □何度も言っているよね。 □なんで○○なの? □どうして○○なの? □絶対○○だよね? これらは、使ってはいけないワードの一部です! 心当たりありませんか? *==========*   ▼受講者の声▼ *==========* □NGワードをたくさん使っていました・・・  どんな風に叱ればいいのかが理解できました。 □学校の生徒が言うことを聞かなくて困っている。怒ると保護者からクレームを受けることもあり、どうしていいかわからなかった。 具体的な方的な方法が学べたので、受講して良かった。 □常に子供にイライラしていたが、言い方を変えてみようと思った。 □パワハラだよ。と指摘されてどう伝えていいかわからなくなった。講座を受けて、NGワードたくさん使っていたことに気づいた。明日から気をつけて、指導してみようと思う。 *==========*  ▼講師のメッセージ▼ *==========* 私が「叱れなくて後悔した事」のひとつは、バレーボールのチームを解散させたことです。 「マナーの悪いチームだ。こんなチームとはもう付き合わない。君はリーダーなら、ちゃんと指摘しないとだめだよ」と指摘されたことを今でも覚えています。 マナーが悪い人に注意が出来なかった、注意をしても伝わらなかった。それがトラウマになり、さらに何も言えなくなった結果、解散することしかできなかった過去は今でもトラウマです。 叱ることは悪いことではない、本当に大事な人を大切にするためにも、叱ることも必要だと伝えたいです。 叱るルールを作り、明確に相手に伝え、また言い方や態度を意識するなど上手に叱ることで、状況は変わります。 人間関係もよくなり、雰囲気もよくなり、何より自分がラクになります。 上司が部下に指導するとき、親が子供に教育・しつけをするとき、教師が生徒を指導するとき、様々なシーンで叱ることも必要です。 今『叱る』に悩んでいる方、『叱る』が怖いと感じてる方、『叱る』で失敗している方。 一緒にアンガーマネジメント始めてみませんか。 *==========* おススメ!怒りのタイプがわかる アンガーマネジメント診断付講座 *==========* 是非アンガーマネジメント講座と一緒にアンガーマネジメント診断付講座も 受けてみてください。 講座をお申込みの方【限定】の講座のためお申込み後にご案内します。 アンガーマネジメントをするうえで大事なことは、自分がどんな怒りの癖があるのかを知っておくこと。 当講座を受けていただくと、通常2000円のアンガーマネジメント診断が無料で受けられます! ▼アンガーマネジメント診断でわかること▼ 怒りの特徴5項目 ①怒りの強度/②怒りの持続性/③怒りの頻度/④怒りの耐性/⑤怒りの攻撃性 これらの特徴の数値が高いとトラブルを招きやすくなります。 怒りの癖6タイプ 四字熟語版 ①公明正大/②博学多才/③威風堂々/④外柔内剛/⑤用心堅固/⑥天真爛漫 動物キャラクター版 ①熱血柴犬/②白黒パンダ/③俺様ライオン/④頑固ヒツジ/⑤慎重ウサギ/⑥自由ネコ ※四字熟語版か動物キャラクター版かを選びください。 診断書には、怒りの特徴5項目と怒りの癖6タイプの数値を診断し解説、アドバイス付 入門講座終了後に、特徴の解説と効果的なテクニックや対処法を学んでいただく講座です。ご興味がある方は、ぜひ合わせてご受講ください。
01/02
イベント

オンライン★怒ってもいいんです!怒りと上手に付き合うアンガーマネジメント!

8/13 北区 赤羽
アンガーマネジメント入門講座 ※期間限定オンライン講座 ZOOMでの講座となります。 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントの3つの暗号 怒りの感情とは? 問題となる4つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか。 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ▼お申込み後の流れ▼ ①お申込みフォームよりお申込みください ②講座に関する情報をお送りします  ZOOM URL・パスワード等 ③当日、10分前にZOOM URLよりアクセスください ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)の数値と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)の数値が わかるアンガーマネジメント総合診断(有料)も受験可能です。 【診断についての説明はコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ 【受験方法】 申込後診断URLを送ります。 スマホやPCからご受験いただき、講座当日診断をお渡しします。 アンガーマネジメントをするにあたり、自分の怒りの特徴を知るということは とても重要です!怒りっぽいと言っても、人によって特徴は異なります。 個々によって対策も異なってくるので、是非この機会にご受験してみてはいかがでしょうか。 診断希望の方は、コメントにその旨記載ください。 ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼日程▼ 2 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com アンガーマネジメントコンサルタント 石川梨奈
12/29
イベント

4/18 気持ちが楽になる!人間関係良好!怒ってもいい『アンガーマネジメント入門講座』

4/18 北区 赤羽
『アンガーマネジメント入門講座』 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントの3つの暗号 怒りの感情とは? 問題となる4つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年4月18日(土)10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ▼新型ウィルスコロナ対応▼ マスク着用OK 体調を優先していただきたいので当日キャンセルも大丈夫です。 ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年3月28日(土)10:00-11:30 2020年4月 4日(土)10:00-11:30 2020年4月12日(土)10:00-11:30 2020年4月18日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年4月11日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年3月28日(土)18:00-21:00
03/15
イベント

4/12(日) 人間関係良好!気持ちが楽になる!怒ってもいい!アンガーマネジメント入門講座

4/12 北区 赤羽
『アンガーマネジメント入門講座』 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントの3つの暗号 怒りの感情とは? 問題となる4つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年4月12日(日)10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ▼新型ウィルスコロナ対応▼ マスク着用OK 体調を優先していただきたいので当日キャンセルも大丈夫です。 ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年3月28日(土)10:00-11:30 2020年4月 4日(土)10:00-11:30 2020年4月12日(土)10:00-11:30 2020年4月18日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年4月11日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年3月28日(土)18:00-21:00
03/15
イベント

3/28(土)怒る・怒らないを上手に線引き!怒ってもいい!アンガーマネジメント応用講座

3/28 北区 赤羽
怒る・怒らないを上手に線引き!怒ってもいい!アンガーマネジメント応用講座 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメントでは 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメント応用講座では、 アンガーマネジメントを習慣化するための21日間トレーニング方法を 学ぶ講座です。 人は、習慣化するために必要な期間はおよそ21日と言われています。 21日間で使用するアンガーマネジメントテクニックは、 《毎日すること》 《その日だけすること》 《余力があればやって欲しいこと》の3種類があります。 10個すべてのテクニックについて理解を深めて、ご自身でアンガーマネジメントトレーニングができるようになります。 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年3月28日(土)18:00-21:00 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ 【受験方法】 申込後診断URLを送ります。 スマホやPCからご受験いただき、講座当日診断をお渡しします。 アンガーマネジメントをするにあたり、自分の怒りの特徴を知るということは とても重要です!怒りっぽいと言っても、人によって特徴は異なります。 個々によって対策も異なってくるので、是非この機会にご受験してみてはいかがでしょうか。 診断希望の方は、コメントにその旨記載ください。 ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年2月1日(土)10:00-11:30 2020年2月29日(土)10:00-11:30 2020年3月 1日(日)10:00-11:30 2020年3月14日(土)10:00-11:30 2020年3月28日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年3月15日(日)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年2月29日(土)18:00-21:00 2020年3月28日(土)18:00-21:00
02/16
イベント

2/29(土)怒る・怒らないを上手に線引き!怒ってもいい!アンガーマネジメント応用講座

2/29 北区 赤羽
アンガーマネジメント応用講座 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメントでは 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメント応用講座では、 アンガーマネジメントを習慣化するための21日間トレーニング方法を 学ぶ講座です。 人は、習慣化するために必要な期間はおよそ21日と言われています。 21日間で使用するアンガーマネジメントテクニックは、 《毎日すること》 《その日だけすること》 《余力があればやって欲しいこと》の3種類があります。 10個すべてのテクニックについて理解を深めて、ご自身でアンガーマネジメントトレーニングができるようになります。 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年2月29日(土)18:00-21:00 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ 【受験方法】 申込後診断URLを送ります。 スマホやPCからご受験いただき、講座当日診断をお渡しします。 アンガーマネジメントをするにあたり、自分の怒りの特徴を知るということは とても重要です!怒りっぽいと言っても、人によって特徴は異なります。 個々によって対策も異なってくるので、是非この機会にご受験してみてはいかがでしょうか。 診断希望の方は、コメントにその旨記載ください。 ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年2月1日(土)10:00-11:30 2020年2月29日(土)10:00-11:30 2020年3月 1日(日)10:00-11:30 2020年3月14日(土)10:00-11:30 2020年3月28日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年3月15日(日)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年2月29日(土)18:00-21:00 2020年3月28日(土)18:00-21:00
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イベント

子供に!部下に!褒めるだけでは育たない!上手に叱るを学ぶ、アンガーマネジメント叱り方入門講座

3/15 北区 赤羽
アンガーマネジメント 叱り方入門講座 褒めるだけでは人は育ちません。 『叱ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメントでは 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 パワハラなどハラスメントという言葉が広まり 叱り慣れてない人、叱られ慣れてない人が多い今の時代でも、 叱るということは必要なことです。 叱り方講座には、上手な叱り方を学びます。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【子育て】 □つい怒鳴ってしまう □こどもが言うことを聞かなくて困っている □叱った後後悔してしまう 【仕事の教育で】 □パワハラと言われないか心配 □嫌われるなど人間関係の悪化が怖い □何度言っても効果がない □退職してしまうかもと思ってしまう 叱って後悔してしまう人も、叱れずにいる人も 『叱り方』で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。そして叱り方も技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールしたり、上手に叱ることができるようになります。 《講座の内容》 叱ることのプラス・マイナス面 アンガーマネジメントとは 叱っても好かれる人、嫌われる人 叱ることの悪循環 “叱る“を再定義する 悪いしかり方の例(態度・NGワード) 上手なしかり方 3つの普段からできる叱るトレーニングなど 受講者の方の最近実際にあった出来事などもお聞きしながら、「叱り方」について学ぶ講座です。 時には叱ることも必要です。上手な叱り方を身に着ければ、人間関係も悪くなりません。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年3月15日(日)10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都赤羽南1-13-1 JR赤羽駅徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 ●診断を受けるメリット● 傾向がわかると対策がわかります。まずは自分の傾向・怒りのクセを知ることがアンガーマネジメントや叱り方が上達するために必要なことです。 講座と合わせて是非ご受験ください。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ □学校の生徒が言うことを聞かなくて困っている。怒ると保護者からクレームを受けることもあり、どうしていいかわからなかった。 具体的な方的な方法が学べたので、受講して良かった。 □常に子供にイライラしていたが、言い方を変えてみようと思った 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com 石川梨奈 ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年1月11日(土)18:00-21:00 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年2月29日(土)10:00-11:30 2020年3月1日(日)10:00-11:30 2020年3月14日(土)10:00-11:30 2020年3月28日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年2月15日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年2月29日(土)18:00-21:00 2020年3月28日(土)18:00-21:00 *==========* Smile Of Partner アンガーマネジメントコンサルタント 石川梨奈 https://smile-of-partner.com/
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イベント

気持ちが楽になる!人間関係良好!穏やかな自分!「アンガーマネジメント入門講座」

3/1 北区 赤羽
アンガーマネジメント入門講座』 怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか? 『怒ってもいい』って知っていますか? アンガーマネジメント入門講座では 怒ることと怒らないことを区別して 怒ること決めたことは、上手に怒る 怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。 ▼こんな方へおすすめ▼ 【怒りっぽい人】 □イライラがとまらない □つい言わなくてもいい一言を言ってしまう □強く怒りすぎてしまう 【怒れないひと】 □いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。 □言いたいことがっても言えない など、 怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も 『怒り』の感情で悩んでいる人へ 是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか アンガーマネジメントは、技術です。 意識し、トレーニングすれば 誰もが、怒りをコントロールできるようになります。 《講座の内容》 アンガーマネジメントとは? アンガーマネジメントの3つの暗号 怒りの感情とは? 問題となる4つの怒り 自己診断してみよう 怒りは第二次感情 カッとなったときに待つテクニック 私たちを怒らせるものの正体 怒りが生まれるメカニズム 怒りの性質 etc. 受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか ▼日時▼ 2020年3月1日(日)10:00-11:30 ▼場所▼ 東京都北区赤羽南1-13-1 ▼アクセス▼ JR赤羽駅 徒歩5分 ▼お申込みはコチラ▼ https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/ ●アンガーマネジメント診断● 問題となりやすい怒りを含む5項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)と どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観)を数値が わかる診断(有料)も受験可能です。 【診断についてはコチラ】 https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/ ▼受講者の声▼ ◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。 ◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。 等のお声をいただいています ▼講師のメッセージ▼ 私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発!一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。 ▼講座では…▼ できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。 Smile Of Partner https://smile-of-partner.com ▼講座情報▼ 《アンガーマネジメント入門講座》 2020年2月1日(土)10:00-11:30 2020年2月29日(土)10:00-11:30 2020年3月 1日(日)10:00-11:30 2020年3月14日(土)10:00-11:30 2020年3月28日(土)10:00-11:30 《アンガーマネジメント叱り方入門講座》 2020年3月15日(日)10:00-11:30 《アンガーマネジメント応用講座》 2020年2月29日(土)18:00-21:00 2020年3月28日(土)18:00-21:00
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