オンライン★怒ってもいいんです！怒りと上手に付き合うアンガーマネジメント！ （投稿ID : jbmro）

アンガーマネジメント入門講座
※期間限定オンライン講座
ZOOMでの講座となります。

怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか？
『怒ってもいい』って知っていますか？

アンガーマネジメント入門講座では
怒ることと怒らないことを区別して
怒ること決めたことは、上手に怒る
怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。

▼こんな方へおすすめ▼
【怒りっぽい人】
□イライラがとまらない
□つい言わなくてもいい一言を言ってしまう
□強く怒りすぎてしまう

【怒れないひと】
□いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。
□言いたいことがっても言えない
など、

怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も
『怒り』の感情で悩んでいる人へ

是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか
アンガーマネジメントは、技術です。
意識し、トレーニングすれば
誰もが、怒りをコントロールできるようになります。

《講座の内容》

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
怒りの性質 etc.


受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか。

▼お申込みはコチラ▼
https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/

▼お申込み後の流れ▼
①お申込みフォームよりお申込みください
②講座に関する情報をお送りします
　ZOOM URL・パスワード等
③当日、10分前にZOOM URLよりアクセスください

●アンガーマネジメント診断●
問題となりやすい怒りを含む5項目（強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性）の数値と
どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観）の数値が
わかるアンガーマネジメント総合診断(有料）も受験可能です。

【診断についての説明はコチラ】
https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/

【受験方法】
申込後診断URLを送ります。
スマホやPCからご受験いただき、講座当日診断をお渡しします。

アンガーマネジメントをするにあたり、自分の怒りの特徴を知るということは
とても重要です！怒りっぽいと言っても、人によって特徴は異なります。
個々によって対策も異なってくるので、是非この機会にご受験してみてはいかがでしょうか。

診断希望の方は、コメントにその旨記載ください。

▼受講者の声▼
◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。

◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。

等のお声をいただいています

▼講師のメッセージ▼
私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発！一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。

▼日程▼

2

Smile Of Partner
https://smile-of-partner.com
アンガーマネジメントコンサルタント
石川梨奈